2009-05-23 17:56:54命理老師

催眠前的準備

催眠前的準備

  1. 首先 要睡眠充足 頭腦清醒 衣袋寬鬆 不可緊繃在身上 心無雜念 專心聽引導師指令就好
  2. 選擇好要做治療的時日:安排在你有空閒的日子,輕鬆自在的去做;如果天天都是好日子,那麼就不要安排在催眠時段的前後,要去趕什麼場子,或做什麼很興奮的事情,要盡量讓心情平靜。
  3. 催眠治療的前一個晚上,要睡好覺,因為睡得飽,精神飽滿,精神才能集中,催眠才會做更好。 一般人以為沒睡好,迷迷糊糊的比較容易進入催眠,這是錯誤的觀念,沒睡好,會讓你容易進入睡眠,而不是進入催眠。