頸椎痛揉後溪效果好

 頸椎、腰椎有病，揉後溪穴百用百靈  

過去，頸椎病是40歲之後人的專利，但現在20～30歲的頸椎病患者到處都是，甚至還有得頸椎病的小學生！ 原因很簡單：伏案久了，壓力大了，自己又不懂得怎麼調理，所以頸椎病提前光臨了。 陽氣不足，人就會未老先衰，這是當今生活中多數人面臨的一個特別嚴重的問題。 

 當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，於是，久而久之，整個脊柱就容易變彎，人的精神也差了。

人的精神，不是被腦力勞動所消耗掉的，而是被錯誤的姿勢消耗掉的。 

這一系列問題，都出於同一原因。 現在，通過一個穴，也就可以全部解決，這個穴就是後溪穴。 後溪是小腸經上的一個穴，把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。 這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。 臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。 它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的不利影響，只要堅持，百用百靈。

 用這個穴位非常簡單，而且容易堅持。 我們坐在桌子旁，把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激的效果。

 當我們坐在電腦旁閱讀文件的時候， 手是怎麼放的？ 肯定是一手不離鼠標，一手仍在鍵盤上吧，保持這個姿勢不動，人都變僵了。 這時，不妨靈活一點，把手解放出來，讓雙手的後溪穴抵在桌沿或鍵盤上，來回滾動，揉一揉，每次刺激3～5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。 這是毫不耽誤時間的，因為這時候，眼睛該看什麼還可以看什麼。

 大家可以試一下，堅持一天這樣做下 來，肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，眼睛在很大程度上能得到緩解。 每天堅持這麼做下去，首先是腰椎、頸椎輕鬆挺直，同時，你會發現眼睛也比以前好使了。 如果因為忙，總是忘記怎麼辦呢？ 我建議，甚至可以定個鬧鐘，每隔一個小時提醒我們揉動一下後溪穴。 不管忙到什麼程度，我想這麼一點時間還是能抽出來的。 因為，這是能真正拯救我們健康的好方法之一。

 要養成揉後溪的習慣，隨時隨地，有 空就揉一揉。 比如，開車的時候，如果碰見路上堵車，或是紅燈亮了，把後溪放在方向盤上來回滾揉幾次，特別舒服。 這時候，別人在著急上火，而你卻在通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、正脊柱、利眼目，受用無窮；一不起急，二不發火，精神振奮，這麼一來，有時候居然覺得 堵車也堵得很值！

 注：後溪穴在手側面小拇指下兩三厘米處.