少說抱怨的話，多說寬容的話；
抱怨帶來記恨，寬容乃是智慧。

少說諷刺的話，多說尊重的話；
諷刺帶來記恨，尊重增加了解。

少說拒絕的話，多說關懷的話；
拒絕形成對立，關懷獲得友誼。

少說命令的話，多說商量的話；
命令只是接受，商量才是領導。

少說批評的話，多說鼓勵的話；
批評只會破壞，鼓勵一定助人。

如果你懂得愛自己，
你怎麼捨得讓自己傷心難過呢？

如果你懂得愛自己，
你怎麼捨得因人事物傷了自己呢？

如果你懂得愛自己，
你怎麼捨得讓自己陷入無底深淵呢？

如果你懂得愛自己，
就別讓自己覺得自己是可憐的。


如果你懂得愛自己，
就自己學會感恩仁何事。


如果你懂得愛自己，
就讓自己快樂點開心點。

如果懂得愛自己，
設法讓自己學會寬怒吧...


真正懂自己的人...只有自己...
自己都不懂得愛自己的人，
怎麼能怪別人傷了自己。


自己都不懂得愛自己的人，
怎能輕言愛人或被愛...