「情緒」，該怎麼來說這兩個字呢？用yahoo奇摩字典搜尋，有以下幾種解釋：（1）morale; feelings; sentiments; spirits; an atmosphere; an emotion; a mood （2）a frame of mind （3）depression; moodiness; the sulks 。我覺得第二種解釋很不錯，心的框框。我們很容易為情緒所迷、所惑，尤其是負面的情緒，但負面的情緒真的不好嗎？好像也不盡然如此，所以我喜歡第二種解釋，「情緒」是心的框框，這樣的解釋比較中性。這樣讓情緒有了喜怒哀樂等的各種可能。

愛你愛到要抓狂。片中的女主角Terry，因為丈夫的離奇失蹤，而覺得丈夫是拋妻棄子、移情別戀、遠走他鄉，整個人因為有好深的被拋棄、沒有價值感，所以限入無名的沮喪、憤怒、失望等糾結的情緒中，這讓她整個人乃至於家人的生活都變調了！

那種被情緒的黑洞捲入其中的感受，從電影的情節中慢天捲地的襲來，那感覺真差！可是又無能苛責Terry，好像她的情緒反應師出有名，她也是無辜的一方，所以不能怪她，該怪的是那個離家出走的丈夫？所以女兒們、情人也該跟著受罪，是這樣嗎？

和情緒靠近；貼近自己的感覺：哀傷、憤怒等；和不遷怒之間，到底是一個怎樣的平衡？和情緒靠近、貼近自己的感覺，是自己的功課。不遷怒，是人與人之間的功課。

當自己在面對所有一切不想發生的無常，情緒難免波濤洶湧。但如何跟自己的情緒靠近、貼近自己的感覺，我想是先不批判自己吧！不要害怕情緒，應該是一個好的開始，自己單獨一人讓情緒一直出來一直出來。如果因為害怕情緒而壓抑，只怕日後會像潰決的堤防，再也攔不住濤濤洪水。

之後能不能從這樣的失落中，自己願意給自己最好的對待？這最好的對待，應該是也要讓自己和週遭的人都可以相互體諒接受的方式。讓自己慢慢的願意去踏出新的往前的一步！也或者可以在無常發生的當下，跳開自己的困境，像老師說的例子一樣，去到大醫院的急診室坐個兩小時，看到更多人的生離死別，常常會讓我們回頭再看生命的不如意時，會有更開闊的眼光！

「Upside of the anger」，如果直接翻譯的話是生氣好的那一面。生氣好的那一面是什麼？如果從這一部片來看的話，最後因為整地意外發現，原來Terry的老公是失足跌死在自家庭院。Terry之前的生氣憤怒，算是白費了吧！可憐的是Terry的老公白白被生氣那麼久。所以在情緒出來之後的時間裡，是不是可以再與自己在一起，問問自己我生氣什麼？我傷心什麼？真的是我想的這樣嗎？對方可能怎麼想？在心理位移之後，也許我們可以從情緒的階下囚，再度成為情緒的主人。