2007-04-21 11:01:07Kevin
高大2007為環境而跑
上星期六跑了”台南古都盃路砲賽” 10KM, 今天則有”高大2007為環境而跑” 7.7KM, 今天跑的特別累, 不曉得是不是因為08:15才開跑, 還沒砲太陽就已經出來了, 跑了一下就流汗, 雖然才7.7公里, 感覺好像跑了10KM, 也不曉得自己跑了多久, 反正不是什麼正式比賽, 有跑完有健到身就好了, 覺得流的汗比上次還多, 爽!!
還有一個感覺, 就是.....有一點想放棄21KM, why??
上次跑完後10km後, 和林楊奇有相同的感覺, 那就是, 年紀到了, 就不要如此摧殘身體, 根據林揚奇的經驗, 其實最後10公里都是靠意志力在跑, 跑的好像快要死掉一樣, 而我....
也有同感, 所以, 10Km就好了....
今年南部上半年的賽程已經跑完了, 期待下次高雄的幾次大比賽....
照片是台南古都路跑賽, 上龍(登玉山的山友兼同事)幫我們照的...
成績如下
10km 分組成績 10km 男子組總排名 10km 女子組總排名 10km 總排名
24 702 蕭嘉峰 男35-39歲 00:57:41 197 24 ==> 現任大老闆, 成大學長
25 380 蔡恆賢 男35-39歲 00:57:41 198 25
26 453 楊益豐 男35-39歲 00:58:45 217 26
27 526 邱宏華 男35-39歲 00:59:31 231 27 ==> 我
28 455 藍冠謙 男35-39歲 00:59:33 232 28
29 90 柯政宏 男35-39歲 00:59:41 236 29
30 516 林弘都 男35-39歲 01:00:07 248 30
31 316 林淵潭 男35-39歲 01:00:28 254 31
32 348 張家榮 男35-39歲 01:01:41 265 32
33 415 林盈字 男35-39歲 01:01:47 267 33
34 254 李介廷 男35-39歲 01:02:17 271 34
35 142 李錦德 男35-39歲 01:02:48 283 35
36 529 林揚奇 男35-39歲 01:03:04 287 36 => 成大同學
37 528 林忠男 男35-39歲 01:03:31 296 37 => 成大同學
38 319 王志宏 男35-39歲 01:04:16 306 38
39 297 邱瑞聰 男35-39歲 01:04:21 307 39
350 527 錢忠利 男30-34歲 01:09:42 407 46 =>成大學弟, 現在同事(圖左那一位)
還有一個感覺, 就是.....有一點想放棄21KM, why??
上次跑完後10km後, 和林楊奇有相同的感覺, 那就是, 年紀到了, 就不要如此摧殘身體, 根據林揚奇的經驗, 其實最後10公里都是靠意志力在跑, 跑的好像快要死掉一樣, 而我....
也有同感, 所以, 10Km就好了....
今年南部上半年的賽程已經跑完了, 期待下次高雄的幾次大比賽....
照片是台南古都路跑賽, 上龍(登玉山的山友兼同事)幫我們照的...
成績如下
10km 分組成績 10km 男子組總排名 10km 女子組總排名 10km 總排名
24 702 蕭嘉峰 男35-39歲 00:57:41 197 24 ==> 現任大老闆, 成大學長
25 380 蔡恆賢 男35-39歲 00:57:41 198 25
26 453 楊益豐 男35-39歲 00:58:45 217 26
27 526 邱宏華 男35-39歲 00:59:31 231 27 ==> 我
28 455 藍冠謙 男35-39歲 00:59:33 232 28
29 90 柯政宏 男35-39歲 00:59:41 236 29
30 516 林弘都 男35-39歲 01:00:07 248 30
31 316 林淵潭 男35-39歲 01:00:28 254 31
32 348 張家榮 男35-39歲 01:01:41 265 32
33 415 林盈字 男35-39歲 01:01:47 267 33
34 254 李介廷 男35-39歲 01:02:17 271 34
35 142 李錦德 男35-39歲 01:02:48 283 35
36 529 林揚奇 男35-39歲 01:03:04 287 36 => 成大同學
37 528 林忠男 男35-39歲 01:03:31 296 37 => 成大同學
38 319 王志宏 男35-39歲 01:04:16 306 38
39 297 邱瑞聰 男35-39歲 01:04:21 307 39
350 527 錢忠利 男30-34歲 01:09:42 407 46 =>成大學弟, 現在同事(圖左那一位)
「高大2007為環境而跑」路跑活動辦法
發起目的:為喚起社會大眾對於保護與復育環境之重視,讓下一代子孫仍可繼續享有良好之環境品質,本校擬藉由舉辦路跑方式提醒大家做好環境保護與復育等相關工作
活動時間:中華民國96年4月21日(週六)上午7點10分至8點00分辦理報到檢錄,8點15分鳴槍起跑,9點10分至9點30分永續發展議題有獎徵答,
主辦單位:國立高雄大學、高雄市政府環境保護局、高雄縣政府環境保護局
贊助單位:中國石油股份有限公司、中國鋼鐵股份有限公司、廣昇企業行、佳冷空調機電有限公司、昱端工程有限公司、常晟園藝股份有限公司、當代事業開發有限公司、廣承機電工程企業有限公司、元一工程行、瀚霖工程有限公司、育家印刷事業有限公司
活動分組:共分社會組(民國61年4月以前出生者,全程校園兩圈7700m)、青壯組(就讀國中至民國61年4月以後出生者,全程7700m),與國小高年級(五至六年級)、國小中年級(三至四年級)、國小低年級(一至二年級)全程皆1500m,跑步路線詳下圖
報到地點:國立高雄大學圖資大樓天橋下方
參加人員:愛好大自然,認同本活動之各方人士均歡迎報名參加
活動紀念品:依報名前後順序,國小組前200名及其他組前150名報名者,將於完成報到檢錄後發予一份精美紀念禮物
活動獎品:社會組、青壯組之男女前5名及國小高、中、低年級各前10名將贈送獎牌及獎金或圖書禮券一份,除此之外,社會組、青壯組男女各前35名及國小高、中、低年級前30名另贈予精美紀念衫一件。
發起目的:為喚起社會大眾對於保護與復育環境之重視,讓下一代子孫仍可繼續享有良好之環境品質,本校擬藉由舉辦路跑方式提醒大家做好環境保護與復育等相關工作
活動時間:中華民國96年4月21日(週六)上午7點10分至8點00分辦理報到檢錄,8點15分鳴槍起跑,9點10分至9點30分永續發展議題有獎徵答,
主辦單位:國立高雄大學、高雄市政府環境保護局、高雄縣政府環境保護局
贊助單位:中國石油股份有限公司、中國鋼鐵股份有限公司、廣昇企業行、佳冷空調機電有限公司、昱端工程有限公司、常晟園藝股份有限公司、當代事業開發有限公司、廣承機電工程企業有限公司、元一工程行、瀚霖工程有限公司、育家印刷事業有限公司
活動分組:共分社會組(民國61年4月以前出生者,全程校園兩圈7700m)、青壯組(就讀國中至民國61年4月以後出生者,全程7700m),與國小高年級(五至六年級)、國小中年級(三至四年級)、國小低年級(一至二年級)全程皆1500m,跑步路線詳下圖
報到地點:國立高雄大學圖資大樓天橋下方
參加人員:愛好大自然,認同本活動之各方人士均歡迎報名參加
活動紀念品:依報名前後順序,國小組前200名及其他組前150名報名者,將於完成報到檢錄後發予一份精美紀念禮物
活動獎品:社會組、青壯組之男女前5名及國小高、中、低年級各前10名將贈送獎牌及獎金或圖書禮券一份,除此之外,社會組、青壯組男女各前35名及國小高、中、低年級前30名另贈予精美紀念衫一件。
雅琦
2007-05-01 11:28:33
帶護膝and鞋子買好一點的, 尤其著重吸收力的, 後大彈簧前氣墊的, 每天晚上吞一顆膠原骨錠, 從現在就要開始保養了! 2007-05-01 17:33:57
你知道的,我的運動和瘦身計畫紙上作業的機率比較高
所以收集一些資料
馬拉松路跑要注意一些運動傷害
尤其是膝蓋和腳踝關節部位受力的傷害
還有生產過的婦女(就是歐巴桑)要用塑腹帶輔助以免器官下垂
記得看過紀政的一篇文章提到用競走來取代慢跑
不過他那時已經六十多歲了
恩,說說而已
版主回應
所以帶護膝and鞋子買好一點的, 尤其著重吸收力的, 後大彈簧前氣墊的, 每天晚上吞一顆膠原骨錠, 從現在就要開始保養了! 2007-05-01 17:33:57
mi ya ko
2007-04-27 01:25:52
台北有很多路跑或運動競賽
自己有些朋友都會參加ㄋ
ps:樓上ㄉ也太激動ㄌ吧
版主回應
你應該也可以參加啦!
2007-05-01 17:34:27
恭喜恭喜!好厲害的排名
(我原本以為排名27526名有甚麼好說的)