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旺報【記者徐維遠╱綜合報導】
繼菲律賓總統杜特蒂赴中國進行「破冰之旅」並簽署多項合作協議，馬來西亞也證實，將向中國購買多艘軍艦並簽署防務協定；亞洲國家已用實際行動深化與中國的合作關係，有美媒向美國務院詢及，這是否意味美國「亞太再平衡」政策遭受逐步瓦解？國務院否認這項說法，並說亞洲國家正在放棄美國轉向中國的看法「沒有得到事實的證明」，稱亞太戰略並不是直指中國，歡迎其他國家與中國發展更好的關係。
從菲律賓到馬來西亞，傳統上與美國友好的亞洲國家正快速跟中國改善關係；《紐約時報》分析，這是中國領導人利用歐巴馬總統即將下台的時機，試圖削弱其「亞洲再平?」政策，更直言馬來西亞總理訪華並向中國購買軍艦，是歐巴馬政府亞太戰略所遭遇的又一挑戰。
亞洲再平衡是否遭遇挑戰，這個問題在美國國務院記者會上引發辯論。
《美國之音》3日報導稱，美聯社記者本週二向國務院發言人柯比詢問，如何看待馬來西亞與中國關係的升溫，以及亞洲國家向中國轉向的問題。柯比回答，亞太國家（與中國）發展富有建設性的、有意義的雙邊關係符合美方利益，這對於美方來說不是一個零和的博弈。
但媒體質疑，美方是否沒注意到東南亞國家正在脫離美國而向中國傾斜。
柯比回應稱，再平衡不是針對中國做出的姿態，有國家正在脫離美國轉向中國的想法，「沒有得到事實的證明」。
但該記者持續追問，菲國與大馬與中國的案例，足夠成為鮮明例證；發言人柯比才答道：脫離美國滑向中國的大規模現象，根本沒有得到事實的證明；尤其是美方與這些國家，也有強而有力並不斷在加強雙邊關係。
柯比坦言，他並沒有否認一些東南亞國家正在與中國發展更密切關係的事實；他想要說明的是，這種現實後面，並沒有存在令人害怕且擔憂的趨勢，若視目前狀況不符合再平衡戰略，也並非一個準確的解讀。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者黃麗芸台北 5日電）秋冬天冷，想要吃得飽、吃得暖，卻又不想發胖。台北市立聯合醫院陽明院區營養師陳穎教大家5撇步吃火鍋，包括少喝湯多吃菜、遠離油花肉和麻辣鍋等，滿足胃口也能享瘦。
許多人冬天怕冷就想吃火鍋或進補，經常不知不覺就胖了一圈。
陳穎指出，若以體重60公斤的成年女性計算，1天所需熱量為1800大卡，依三餐來劃分，分別約400、700及700大卡；若每天攝取熱量較正常值多出500大卡，一星期大概約胖1公斤，累積 1個月可能會胖4到5公斤。
不過，一份單人涮涮鍋的熱量大約800到1000大卡，內容物僅為里肌肉、青菜、少量手工丸子和一碗白飯；若主餐選擇五花肉，熱量還要再多出200至300大卡。
陳穎教大家冬天吃火鍋要享瘦，就是掌握這 5個要點：
一暢銷、謝絕吃到飽
食材份量無限制，容易吃過量，建議想吃火鍋最好選擇一人份涮涮鍋，或是單點食材方式，份量較適當，若要額外加點則以青菜類為首選。
二、進食順序先青菜再肉類
烹煮火鍋和進食順序，建議先青菜再肉類，前者攝取量占比可多一點限定，避免開始時肚子較餓時，攝取過多高熱量食材；主食白飯也避免再添加肉燥，飯後甜點能避就避。
三、肉類選擇雞肉、海鮮為佳
雞肉、海鮮類較低脂，熱量相對牛、豬肉較低，若是嗜牛、豬的老饕者，可選擇肉片含較少油花部位，瘦肉尤佳；另外，像是各式肉丸或餃類等食品加工品熱量偏高，最好少吃。
四、火鍋湯頭是大忌
湯頭選擇盡量清爽，熬煮過久的湯頭，亞硝酸鹽含量增且熱量高，建議少喝為妙，想喝者盡量控制在半碗左右份量即可；另外，麻辣鍋含油量高，整體熱量約為一般火鍋的 2倍。
五、沾醬最好不加沙茶醬
沙茶醬含油量高是大忌，嗜吃者頂多添 1小匙且記得要將油瀝乾；建議民眾沾醬可選擇清淡的日式醬油取代一般醬油，口味較重者可再添加蘿蔔泥、蒜泥、蔥和香菜來提味。
陳穎提醒，有些人冬天進補愛吃薑母鴨和羊肉爐，前者含酒、後者羊肉帶皮，都是高熱量，進食應留意份量和去皮，可減少攝取量。1051105
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