減重 減肥大難題  追求纖瘦的體態

減肥、減重一直是我人生中的大難題，過去每當看到自己的體態，都覺得"瘦"這個字離自己很遙遠。為了解決這樣的煩惱，我找了高雄揚士診所，透過專業的減重減脂幫助，努力達到理想中的體重，現在終於瘦身成功！！下面是我減了半年的分享，如果有相同困擾的朋友們，不妨參考看看唷~

以前，看著鏡子中的我，心裡總是一直響起「好胖…好難看…穿這樣出門好嗎…?」的聲音，而這聲音也在每次照鏡子時，反覆地響起，那種對肥胖感到焦慮的心情，就像滾雪球般越滾越大。

而在減肥的路上，我嘗試過的方式也不只一種，像是大家說的168飲食、低碳水減肥減脂法...等等。當然，也有去過健身房，還上過一對一的教練課，請教練幫我量身訂做課程，但老實說成效並不大，也讓我的自信心受到很大的挫敗。

直到有一天，無意間在Dcard上看到有人分享在楊氏瘦身成功的心得，那個效果實在是驚為天人！！看到下面有留下診所的聯絡方式，讓我心動不已，想著不如就去聯絡，於是，我便透過網路按下有興趣了解的按鈕，沒想到，當天就有診所的專人打電話過來詢問。然後，透過電話裡簡單了解減重療程，在深思了一個晚上並與男友討論後，我決定試看看！

▲減重前，追求更纖瘦的體態

▲減重後，身材更苗條、比例也變好

▲減重前，希望瘦到理想的體重

▲減重後，身形纖細修長、有曲線

打造適合的減重方案  讓瘦身效果變得更好

後來，馬上預定好第一次的問診，首先，會安排做抽血體檢，然後就是和醫師一對一的諮詢。諮詢當天，雷永兆醫師除了會詢問飲食習慣、作息、職業別、有無運動習慣之外，還會問我想不想搭配「瘦瘦筆」一起使用，在控制體重上的效果會更好。之前就有聽過這項減重神器的我，馬上進一步跟雷醫師了解它的功用、使用方式、是否有副作用…等資訊，之後便選擇搭配它進行療程。

雷醫師很專業又有耐心，她會開立專屬個人適合的藥物並搭配針劑，再加上最最最重要的，自己該如何吃、如何控制好自己的嘴巴，畢竟，藥物只是輔助，減肥減脂最主要的還是自己的意志力，否則也很難瘦身成功！！在進行減重的過程中，醫師也會根據狀況做藥物調整，時不時給予關心及鼓勵，讓我更有動力繼續前進~

瘦身成功更加美麗  努力維持窈窕身形

我從第一次開始的65.6公斤、體脂率37.7，到現在51.2公斤、體脂率22.9，這6個月的努力是瘦對東西的！！ T_T 不能說很感動，只能說太感動啦~~幸好這次，我告訴自己一定會瘦身成功！！隨著體重機上的數字降下來，果然，瘦下來後整個人真的差很多，四肢都變得更纖細修長不說，連整體的身材比例都變好，穿衣服也更漂亮好看，一切都往好的方向發展，非常感謝雷永兆醫師和高雄揚士診所，也感謝減肥減脂一路堅持下來的自己，原本以為很難瘦身成功的我，竟然真的瘦了，實在太開心了！

最後，我打算先努力將體重體指降下去，再回去健身房找教練報到，練出更好看的身材曲線！！當然，也不要讓這段時間的努力白費，從減重門診畢業後，更要好好地維持住體態。畢竟我知道，減重減脂是一條長久的道路，要在快樂與瘦之間取得一個完美的平衡，才能走得更加長久。