2014-05-26 23:15:54靜
飲食記
出社會多年，我竟然是回到自家工廠工作，才成為"老外"。
以前，我可是三餐在家吃，只有放假日才出外打野食的；回到自家工廠，廠裏沒有廚房，只好外食囉。剛開始，會覺得好好，不用吃家裏伙食，但時間久了，同一家的小吃，吃了二年，不膩都沒胃口了…
早餐吃粥，午餐吃便當，晚餐吃麵，又不運動，這樣過了二年，肥滋滋的。才開始找其他食物來救我的口與胃，並且開始運動。
我的工作重量算是輕中型的，所以中午吃輕食是ok的。我會去菜市場買水果: 蘋果、芭樂、奇異果這種會飽的水果當午餐來吃，奇異果不會飽，它例外。晚餐選擇就多了，比如說: 地瓜、麵包、玉米…，只有早餐在家吃，偶而帶便當。
老牌子---馬可先生麵包店，它標示清楚:葷、蛋奶素、奶素、全素，不只麵包，還有賣發芽豆漿、銀耳露等健康飲品，我吃得很放心。通常一條吐司，我可以吃二餐半。
http://www.mrmark.com.tw/address/01%20taipei/taipei.html
在昆陽站附近，有一家vegen的烘培坊，我也很愛吃這兒的麵包、旦糕、披薩，尤其是巧克力製品和咖哩麵包，美味!!只要有要去附近，都會提前三天~一星期下訂，多買些麵包或小杯糕，當三餐吃。 以下是官網簡介
https://www.facebook.com/FreshBakeryCafeTaipei
簡介
我們是全台第一家純素烘培坊。新鮮烘培坊提供純素餐點，麵包用天然酵母發
酵， 使用的橄欖油和玄米油皆由國外進口。 由於照片上的產品不是每天都有，
如果您有需要特定的誕糕煩請兩天前來電或傳訊息預訂，披薩、咖哩飯、紅醬
義大利麵(五辛)、漢堡、鬆餅煩請一小時前預訂，以免白跑一趟。
我最愛的有機菜是劉力學的臨海農場種出來的菜，因為挑嘴的姪子，會多吃菜 。
食物如果能生食就生食吧，尤其在生病的當下，青菜、水果在"未煮過"的時候，含有微量的"光"，它可以補充身體的能量，幫助身體快速復原。
我是全素者，在外飲食上，我選擇不多。
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