2019-04-13 19:44:46rpzrbllpfvlv

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

拖延下台領年終 藍委痛批陳英鈐

: 【記者蕭文彥台北報導】1124九合一大選堪稱史上投、開票最混亂的選舉,選前當東廠、選後拍拍屁股走人的中選會主委陳英鈐,闖大禍之後表示請辭負責,結果1日被踢爆辭職正式生效日為12月3日,立法委員林奕華痛批,當然和貪圖可以以部長等級薪資計算拿到整年的年終獎金有關。

九合一選舉開票當晚,不藏私分享必買商品面對選務亂象,中選會主委陳英鈐整晚躲在貴賓室不敢面對,隔日凌晨出面仍是說不清楚,不敵輿論,辭職下台。

林奕華表示,政務官因政治責任請辭,都是當天走人,才後補行政程序,陳英鈐主委拖到12月3日生效,就是因為如此可以以部長薪資計算拿到整年年終獎金;雖然行政院幫忙解釋說陳主委回學校一樣有年終獎金,但未兼行政職的教授薪資最高只等同於常務次長,和部長薪資有一段落差,所以當然領到的年終獎金數字不同。

林奕華質疑,行政院跳出來幫忙講話,難道是要酬謝他為執政黨當了這麼久的東廠嗎?行政院難道不知道政務官因政治責任請辭和一般事務官在行政程序處理上本來就不同嗎?到底要民怨沸騰到甚麼程度,蔡英文總統才能真正的理解?

林奕華指出,這樣的中選會主委,請辭還不忘顧及自己的最大權益,所作所為令人瞠目結舌;由此可見,中選會雖然亂象叢生,但看來陳主委下台是因為對於民進黨的慘敗感到過意不去,而非真正為了一連串糟蹋台灣民主的決策感到羞愧和抱歉。2018/12/1

做到4個小改變 能預防偏頭痛

: 新的研究顯示,有偏頭痛病史的女性比較容易罹患心血管疾病。不過,偏頭痛可以預防,睡眠、抒壓、飲食多管齊下,可減少發生率,及早防範心臟病的風險。

由德、美兩國組成的研究團隊分析了超過110000名護理人員,其中近18000人有偏頭痛的困擾,在為期20年的追蹤調查之後,發現1329件心血管方面的病例,其中死亡案例為223件。

研究團隊指出,相較於先前沒有偏頭痛病史的女性,有偏頭痛的人日後罹患心血管疾病的比例高出50%。專家因此建議女性如果發生偏頭痛的情況,最好能進一步接受心血管疾病的檢查。

研究人員在刊登於《英國醫學期刊(BMJ)》的報告中寫道:「這些證據顯示,至少就女性而言,偏頭痛應該被視為心血管疾病的風險指標。」

國內資料也顯示,偏頭痛的好發率,女性多於男性。台灣頭痛學會在衛教資料中指出,年齡介於20~40歲的女性中,平均每5位就有一位罹患偏頭痛,表現出的症狀常是單側太陽穴位置的疼痛,有三分之一的患者是兩邊太陽穴都疼痛,有時伴隨腹瀉、便秘、畏光、怕噪音、害怕特殊氣味,及噁心嘔吐。

預防偏頭痛,你可以這樣做

壓力、月經週期、工作過度、身體極度疲勞都是引發偏頭痛的原因。特定食物,甚至是少吃一餐或吃太飽,也有可能引起偏頭痛。學會建議,試試下列4個改變,或許能降低偏頭痛的發生:

1.充足的睡眠

以起床不會覺得疲憊為佳。不過學會也提醒,睡太多對預防偏頭痛也沒有益處。

2.抒壓

可練習瑜珈,或以溫和的運動釋放壓力。

3.調整飲食

儘量避免乳酪及其他乳製品、柑橘、酒類、含咖啡因的飲料包括巧克力、味精、人工甘味,以及含添加物及人工香料的食品。

4.寫頭痛日誌

明確記錄引發頭痛的因素,如是否在月經週期、處於某些壓力之下,或是和天氣變化、食物有關。明確紀錄也有助於日後求診時,醫師能做出正確的診斷。

延伸閱讀:

偏頭痛多與「它」有關 中醫師:這樣吃可改善

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頭痛分10大類型 教你如何緩解

※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。

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