2012-03-30 13:25:16 RoundHigh 容海國際投顧

全世界營養師的共同推薦

前10名前20名食物前20名食物
   最健康食物 排毒功效 增強免疫力 抗氧化效果 促進代謝 舒緩壓力
前20名食物 前20名食物 前20名食物 第一名  糙米    地瓜  洋蔥    檸檬  蓮子  第二名  洋蔥  海藻類  菇蕈類  葡萄  洋蔥  花生  第三名  地瓜  綠豆  胡蘿蔔  柑橘  南瓜子  乳酪  第四名  海藻類  地瓜葉  奇異果  蕃茄  核桃  核桃  第五名  蘋果  木耳  彩甜椒  南瓜  牡蠣  香蕉  第六名  山藥  韭菜  山藥  芝麻  海藻類  黃豆  第七名  菠菜  香菇  優酪乳  枸杞子  鱈魚  豆腐  第八名  黃豆類  洋蔥  枸杞子  洋蔥  牛奶  紅豆  第九名  雞蛋  南瓜  木瓜  蘆筍  玉米  雞蛋  第十名  鮪魚  燕麥  高麗菜  茄子  鮭魚  柑橘  第十一名     花椰菜  松子  芭樂  羊肉  地瓜葉  第十二名     蘋果  芝麻  空心菜  蛤蜊  牛肉  第十三名     蘆筍  乳酪  黃豆  鴨肉  鱔魚  第十四名     苦瓜  青江菜  花生  波菜    第十五名     胡蘿蔔  苦瓜  大白菜  黃瓜類  紫米  第十六名     菠菜  羊肉  動物肝臟  紅豆  鮭魚  第十七名     草莓  鮪魚  海參  糙米  竹筍  第十八名     糙米  魷魚  豬肉  紫米  奇異果  第十九名     櫻桃    沙丁魚  馬鈴薯  海藻類  第二十名     空心菜  螃蟹  玉米  香蕉  雞肉              抗氧化= 防癌+抗老