想要生一個健康聰明的寶寶，首先要具備健康的身體條件，其次要選對受孕時間， 到底什麼時候受孕最寶寶最好？ 　　

1.最佳受孕年齡 　　

男性：男性精子素質在30歲時達高峰，然後能持續5年的高質量，因此，男性在30-35歲生育最好。 　　
女性：正常情況下女性的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。
隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子質量下降，胚胎畸形的機率也會增高。

35歲以上的產婦，醫學上稱為“高齡初產婦”。

這時的女性不但卵細胞老化，而且還易受到病毒感染、物理因素及化學藥物的刺激等，受精後形成的個體就容易產生染色體病，導致嬰兒畸形。

因此，女性的最佳生育年齡是23-28歲。 　　



2.最佳受孕季節 　　

一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功，雙方都有強烈的性需求時。 　　

3.最佳受孕日期 　　
通常，女性的月經週期為25-35天。當你準備懷孕時，應該找出自己的易受孕期，通常是指排卵期以及之前的4-5天時間，在此期間可以有規律的過性生活。 　　

4.最佳同房時間 　　
據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，最佳愛愛的時間還是在下午5時-7時。

研究發現，無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峰，恰好也在此時女性最容易受孕。