2019-01-31 09:03:09sunlight
手上各個穴位的作用 ~ 穴位按摩 ~
穴位按摩是中國醫學的重要組成部分,它是以中國醫學理論為指導,以經絡腧穴學說為基礎,以按摩為主要施治,用來防病治病的一種手段。
穴位按摩具有刺激人體特定的穴位,激發人的經絡之氣,以達到通經活絡、調整人的機能、祛邪扶正的目的。 【手上各個穴位的作用】
1、發冷: 手背陽池穴(慢慢長時間緩刺激)、無名指關沖、小指命門穴、手心區
2、眼睛疲勞: 手掌心包區、食指商陽穴、小指少澤穴
3、牙痛: 小指腎穴、手背合谷穴、中指無名指下齒痛點、無名指肝穴
4、落枕: 小指少澤穴、手背中指下「頸咽區」
5、白髮: 小指腎穴、小指命門穴、手心、中指中沖穴、無名指關沖穴、手腕中央陽池穴
6、腹脹: 食指大腸穴、手背食指根處二間穴、胃脾大腸區
7、關節酸痛: 五指尖各井穴、手背虎金寸、陽池穴
8、肩關節炎: 手腕側太淵穴、手背合谷穴、陽溪穴、手腕神門穴、手背液門穴、手腕大陵穴、中指中沖穴、手背小指末端後溪穴。
9、腰痛: 手背「背腰腿區」兩個穴道、食指下側、無名指下鍘(輕柔緩慢)
10、慢性鼻-炎: 手背合谷穴(強刺激)、食指大腸穴
11、胃痛: 手掌中心下胃腸點、手背拇指根下落零五
12、胃潰瘍: 手掌中央下胃腸點、手背中央胸腹區、食指前頭點
13、眩暈: 無名指下關沖穴、中指指根耳咽區
14、耳鳴: 小指腎穴、前谷穴、手背陽穀穴、無名指關沖穴
15、氣喘: 掌內食指和中指下咳喘點、手背食指根三間穴、拇指丘胸腔呼吸器官區(輕柔)
16、假性近視: 手掌中央心包區的勞宮穴、手背小指側手腕附近腕骨穴、無名指肝穴
17、貧血: 五指尖各井穴、手腕神門、大陵穴、小指腎穴、手心
18、眼疾: 大骨空穴、食指商陽穴、二間穴、手背合谷穴
19、胃病引起的胸悶: 胃腸點、手背胸腹區。一定要強刺激,否則會增加胃酸分泌。
20、老花眼: 手背小指側手腕養老穴、手掌小指根側養老點。
如何按摩: 按摩時可以用大拇指找准穴位和壓痛點,順時針揉一刻鐘,直至發熱為止;也可以把手掌來回搓熱後,再按摩手上的具體穴位;還可以用木頭滾軸、保健球等來刺激手掌穴位。
提醒大家,按摩前最好先洗手,再搽點護膚品,以起到潤滑作用;按摩時力度宜稍輕,動作和緩;按摩後最好飲一兩杯清水,促進新陳代謝。
穴位按摩具有刺激人體特定的穴位,激發人的經絡之氣,以達到通經活絡、調整人的機能、祛邪扶正的目的。 【手上各個穴位的作用】
1、發冷: 手背陽池穴(慢慢長時間緩刺激)、無名指關沖、小指命門穴、手心區
2、眼睛疲勞: 手掌心包區、食指商陽穴、小指少澤穴
3、牙痛: 小指腎穴、手背合谷穴、中指無名指下齒痛點、無名指肝穴
4、落枕: 小指少澤穴、手背中指下「頸咽區」
5、白髮: 小指腎穴、小指命門穴、手心、中指中沖穴、無名指關沖穴、手腕中央陽池穴
6、腹脹: 食指大腸穴、手背食指根處二間穴、胃脾大腸區
7、關節酸痛: 五指尖各井穴、手背虎金寸、陽池穴
8、肩關節炎: 手腕側太淵穴、手背合谷穴、陽溪穴、手腕神門穴、手背液門穴、手腕大陵穴、中指中沖穴、手背小指末端後溪穴。
9、腰痛: 手背「背腰腿區」兩個穴道、食指下側、無名指下鍘(輕柔緩慢)
10、慢性鼻-炎: 手背合谷穴(強刺激)、食指大腸穴
11、胃痛: 手掌中心下胃腸點、手背拇指根下落零五
12、胃潰瘍: 手掌中央下胃腸點、手背中央胸腹區、食指前頭點
13、眩暈: 無名指下關沖穴、中指指根耳咽區
14、耳鳴: 小指腎穴、前谷穴、手背陽穀穴、無名指關沖穴
15、氣喘: 掌內食指和中指下咳喘點、手背食指根三間穴、拇指丘胸腔呼吸器官區(輕柔)
16、假性近視: 手掌中央心包區的勞宮穴、手背小指側手腕附近腕骨穴、無名指肝穴
17、貧血: 五指尖各井穴、手腕神門、大陵穴、小指腎穴、手心
18、眼疾: 大骨空穴、食指商陽穴、二間穴、手背合谷穴
19、胃病引起的胸悶: 胃腸點、手背胸腹區。一定要強刺激,否則會增加胃酸分泌。
20、老花眼: 手背小指側手腕養老穴、手掌小指根側養老點。
如何按摩: 按摩時可以用大拇指找准穴位和壓痛點,順時針揉一刻鐘,直至發熱為止;也可以把手掌來回搓熱後,再按摩手上的具體穴位;還可以用木頭滾軸、保健球等來刺激手掌穴位。
提醒大家,按摩前最好先洗手,再搽點護膚品,以起到潤滑作用;按摩時力度宜稍輕,動作和緩;按摩後最好飲一兩杯清水,促進新陳代謝。