在長期服用鐵劑，仍無法改善缺鐵性貧血情況下為了避免服用過多藥物造成腎臟負擔 體內殘留毒素，醫生建議我...
牛奶 加玉米片加蜂蜜 生菜沙拉 魚丸貢丸
起床後喝500cc溫的蜂蜜水 每天晚上去體育場至少走半小時(2公里~3公里) 吃生菜盡量不用沙拉醬or用低卡的和...
體重52.8 蜂蜜溫開水500cc 魚 烤厚片土司 MOS的生菜沙拉 牛肉涮涮鍋
體重52.7 起床後 500cc蜂蜜溫水一杯 烤厚片吐司一片 XO醬蒸蛋 生菜 牛肉涮涮鍋 無糖綠茶 ...
體重52.4 無糖綠 青椒牛肉炒飯 綠豆湯 無糖青 鴨肉 蝦子 粥
體重52.4 魚 鳳梨 奶茶 麥香雞加蛋 綠茶
體重52.4 額阿堅 綠茶 牛肉涮涮鍋 雪碧 綠茶
體重51.8 麵包 熱奶茶
體重52.2 咖啡梅子凍 布丁 起士煎蛋 綠茶 巧克力*3
體重51.9 綠茶 青椒牛肉炒飯 香菇 雞肉 冰咖啡 皮蛋豆腐 魯菜 巧克力
體重52.4 巧克力 熱奶茶 炒麵 燙玉米筍 綠茶
體重52.5 巧克力 綠茶 李子 茄汁牛肉焗烤麵 羊肉炒飯
體重52.8 火雞肉飯 綠茶
體重52.4 布丁 蛋捲 比菲多 乾麵幾口 統一紅茶