嬰兒的胃很脆弱。從母乳換成配方奶後，很多寶媽都反映寶寶有便秘、上火等症狀。bb便秘每次排便，她都會臉紅，看起來很不舒服。

親愛的不舒服，媽媽更擔心。如果你不想讓 darling 難受，這裏有一些小貼士可以幫助你預防便秘，特別是第一條: 它有效!

首先，選擇OPO結構脂肪奶粉

寶寶胃腸消化較弱，在選擇奶粉時要注意配方奶粉是否有OPO結構脂肪。

二、多補充水分

寶寶少喝水，大便幹結，胃腸蠕動緩慢，自然會導致便秘。嬰兒喂養奶粉多喝水，促進腸胃蠕動，緩解便秘。

奶粉便秘如果寶寶不喜歡喝水，馬寶也不要總是用果汁和糖水代替，而是選擇一個鮮豔多彩、有卡通圖案的飲水杯，激發寶寶喝水的興趣。不如引導孩子養成按時喝水的習慣，而不是等口渴了再想著喝水。

三、輔食多攝入纖維質

Darling 一歲之後，她幾乎可以吃任何她想吃的東西。有的家長喜歡給孩子吃魚和肉啊，吃太多的高蛋白食物，寶寶的胃不能忍受，會出現腹脹、口臭、便秘等症狀。而水果和蔬菜中的纖維能促進胃腸蠕動，防止便秘，父母應多種多樣地為寶寶准備蔬菜，寶寶要吃足夠的纖維。

四、多運動

吃完後，寶寶睡覺醒來，被抱著。如果身體長時間不運動，就不能促進腸胃蠕動，容易出現便秘。孩子會爬會走後，家長要有意識地少抱孩子，鼓勵他多運動。可以買一些增加寶寶運動欲望的玩具，比如小球，讓寶寶在小球後面跑，增加他的運動量。

掌握以上四個竅門，馬寶以後就不用擔心便秘了!

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