（示意圖/來源為Pixabay）

從韓國引進的「2017國際發呆比賽」台灣站先前因氣候因素而延遲了一個月，今下午在松菸一樓文化廣場舉行，綜合媒體報導，創辦人Woops Yang表示，隨著科技發達，人們頻繁使用智慧型手機的情況下，大腦一直處於忙碌狀態，因此希望透過發呆比賽讓大家能夠讓大腦稍作休息。

很多人會認為發呆就是在浪費時間，但有不少研究指出其實適時的發呆對身心靈都有其好處，一起來看看！

提升記憶力及創造力

牛津大學神經學教授指出，孩童若常處無聊狀態，反而能讓小孩動腦亂想，提升其記憶力及創造力。

有助緩解壓力

根據外媒報導，不只是培養創造力、增強記憶力，心情放鬆、腦袋放空的情況下，身心也會感到愉悅，甚至有助緩解生活中的緊張感及壓力。

減少焦慮

此外，在處於資訊爆炸時代，長時間用腦也可能導致頭痛或是失眠問題，適時的發呆能讓身心放鬆，使大腦得到休息，也有利於減少焦慮及注意力集中，而當大腦的疲勞得到緩解時，也就能夠更有效率地處理工作上或是其他事情，並找出最佳的解決方式。