到花蓮的時候，雨急車亂，火車站前，人潮車潮擠成一團，張目四望，暗夜中，看不見來接我的進益或玗如，心裡想著：沒聯絡好，他們會不會依貫例到後站出口接我了？一轉身，玗如撐著傘穿越大雨正向我走來，想起大清早在桃園高鐵站，來接我的麗玲在大廳著急的身影，被我ㄧ叫，回眸那一刻，彼此的安心。忍不住讚嘆感恩這些跟我因緣深厚的夥怑。這一趟出門時忘了帶行動電話，一路來，從屏東到桃園到台北到花蓮，憑的就是我們之間的信任與直覺，當然，結果都是順利的。

賽斯說：『生命即表達』。嗯！當我們在生活中的表達是順暢的，那麼，外在所發生的一切，呈現的將會是順利的，這是我最近的體悟。

我自己以『賽斯』的理論為核心，整合了『奧修』的靜心技巧，適度加上『光的課程』療癒能量，將我帶領的身心靈課程定名為【賽斯禪】。三個小時的點狀課程越玩越開心，每次一個主題，討論、參悟到體悟，雖然每個人接收到的能量因人而異，但共同的感覺就是在情緒表達上，我們都進步了。

表達順暢了，漸漸的就能夠找回自己失去或扭曲已久的真實感覺，看花看樹，看山看海都有感覺，這感覺從外在感官一直向內傳，達到內在心靈，勾動塵封的心弦，哭、笑、憤怒、委屈、忌妒、忿恨、罪疚，終於有了出口，生命的滋味回來了，【過去】漸行漸遠，愧疚悔恨少了，【未來】雲開見日，恐懼擔憂淡了，當下的能量聚焦了，知道自己要什麼不要什麼了，最重要的是，了解到真實的表達不會被遺棄，存在是安全的。

最近，因著台東文祥的引動，我開始了一個東方大夢的發想，我將這個夢定義成為【左岸方舟】，希望動員整合許多的人與組織，要將身心靈理念紮根在台灣東南部，落實到生活的每一個面相的基本面裡，建構出人類內在渴望的精神、自然的生活區，讓台灣這個山水資源豐沛的島與轉化成為一個身心靈休閒樂活島。這是一個巨大的工程，也許數十年，甚至百年，要整合的層面之廣之深，無法想像。不知怎的，我卻信心滿滿，這些日子來走到那兒說到那兒，醒著說，夢裡仍然在說（女兒跟我睡，她說，每晚我都夢話連連、手舞足蹈，夢裡似乎比醒時還忙）。就這樣，已經吸引了許多莫名來到眼前的人，相熟的人因著我的說，都覺得大有可為，算他一份，陌生的人，聽我說，也都熱心熱血，要參一腳。

很感動，原來在這片土地上仍有這麼多還有夢想的人。突然，我好像變成那個要將每個人的夢整合成大夢的人，好快樂！感覺自己正在做一件內心非常快樂喜悅的事，利人利己利益眾生。我發現這件事情讓我體會了一種前所未有的喜悅之感，當我不再是為了表現給別人看，我不再在乎成敗得失，不再管別人怎麼看、怎麼想，不再是為了那一個組織，那一個個人而做，不再是為了要成就外在的名或利而做，只是發自內心的喜歡做這件事，我已經從一個過去俗世價值係統中的愛表現的人，轉變成為一個真實的在展現自己的我了，宇宙間有獨屬於我的姿勢。

是的，過去因為不懂得真實的表達自己，許多人一輩子只能努力拼命的表現自己，博取更多人對自己的肯定與認同，那是極為辛苦的，也讓人與人之間形成了永遠在比較與不斷競爭的局面。

親愛的，開始學習真實的表達自己吧，當您身心的感覺回來了、合一了，您就會找回自己，成為自己，並且成為一個能夠與所有人合作演出，展現自己的人。