2008-04-03 13:37:56
robin
Q&A 縮小腹
Q&A 縮小腹
Q：[縮小腹立骨盆肘微彎弓背拱高踝]，校長常說這是正確姿勢。但，懷疑會因縮小腹，而妨礙腹式呼吸？
A：腹式呼吸，是用橫隔膜的上下運動的。而縮小腹，是縮小下腹，該不會妨害腹式呼吸才是。實際上，竟然有車友因縮了小腹，而忘記呼吸，變成臉色蒼白，一付缺氧的樣子！^^
(1)縮小腹不是目的，那是要達成[立骨盆]的一個手段而已。而，立骨盆的目的，就是要發動[髂腰肌] & 重心易放在踏板！
(2)還有立骨盆，會陰才不會被壓迫，而造成男生痲或女生痛。
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