COLNAGO MASTER 36km->81.11km->137.56km->173.26km->243.26km

TCR 76.22km->152.72km->272.72km->281.81km->348.79km->435.93km->511.98km->605.45->659.45

IGUANA DISC  63.3km->171km->185km>197.5km->216.97km->239.42km->264.60km->307.2km->407.4->449.76->543.65->562.84->602.41->.624.26

=========================================================================

日期                             路線                               里程        備註

20111204 南亞2趟 21.85km 1:28:19 IGUANA  827 大卡

20111120 南亞2趟 22.62km 1:29:59 IGUANA  875 大卡

20111119 中社 23.81km 1:34:27  xtc 2 998 大卡

20111105 70.01km 5:01:08 COLNAGO 2898千卡

20111023  39.57 2:30:37 IGUANA   1489 千卡

20111022 小油坑 54km TCR

20111015 南亞兩趟 19.19km 1:19:47 IGUANA

20110924 小油坑+北海岸  93.47km 4:52:10

20110917 新莊->烏來逐鹿山->新莊 93.89km 6:27:03 IGUANA

20110910 觀音山 42.36km 2:3750 IGUANA

20110910 冷水坑 35.70 2:40 colnago

20110903 公司->中社->風櫃嘴->汐萬路 56.45km colnago

---------------------------------------------------------------------

20110813 動物園->106線乙->新店捷運站 76.05km TCR

20110806 新莊->坪林->漁光國小->新莊 100.08km 5:32:02  IGUANA

---------------------------------------------------------------------

20110710 觀音山 42.6km 2:39 17 IGUANA

20110702 南亞 25.18km 2:10:11 IGUANA

---------------------------------------------------------------------

20110606  南亞 22.45km 1:31:36  IGUANA

20110604  公司->中社->風櫃嘴->汐萬路  45.11 3:34:03 Colnago

---------------------------------------------------------------------

20110528   10km 40min 訓練台

20110521 公司->中社->風櫃嘴 36km 2:30 Colnago

20110507 觀音山29.47km 1:39 IGUANA

---------------------------------------------------------------------

20110424 公司->劍南路->風櫃嘴->下汐萬路->上汐萬路->風櫃嘴->劍南路->公司 57.14km 3:56:26 avg 14.49 TCR

20110416 公司->劍南路->風櫃嘴->國軍公墓->下汐萬路->上汐萬路->風櫃嘴->劍南路->公司 66.98km 4:20:53 avg 15.4 TCR

20110409 內湖->仰德大道->小油坑->二子坪停車場->下巴拉卡->上巴拉卡->下仰德->內湖 TCR

20110402 內湖->冷水坑->陽金公路->金山->陽金公路->內湖 84.31km 5:13:34 avg 16.13 TCR

---------------------------------------------------------------------

20110326 訓練台 12.5km  IGUANA DISC

20110320 南亞  14km IGUANA DISC

2011030506 太平山120km  TCR

----------------------------------------------------------------------

20110228 TUAA 2P        76.5  5:16 TCR

20110227  動物園->小格頭->烏來  108 KM  IGUANA DISC

20110219 訓練台 10.45km 40.12.80 mins  IGUANA DISC

----------------------------------------------------------------------

20110122 仰德風櫃嘴 2P行 76.22km 4:42:15 avg:16.2 TCR

20100115 訓練台 11.89km 42.50 mins  IGUANA DISC

201010108 新莊-南亞  23.1km IGUANA DISC

20110101 新莊-觀音山  28.3km IGUANA DISC