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下面附上一則新聞讓大家了解時事

女中醫減脂療方：4穴位刮痧刺激脾經消水腫

:
【早安健康／羅珮琳（御絨中醫診所專任中醫師）】

中醫減肥方法：拍打修飾線條

身形不勻稱是許多人的苦惱，體型一半是受先天遺傳影響，另一半則是後天生活作息所造成，經常久坐容易導致下半身脂肪囤積，更年期女性則因荷爾蒙缺乏容易造成腰腹肥胖。脂肪會在身體局部堆積，最主要的原因是經絡不通暢，因此針對局部的肥胖可以用拍打、捶打的方式疏通經絡，可以修飾局部線條。適用在手臂、腹部、臀部、大腿、小腿的肥胖。

手臂、腹部拍打法
Step1 將雙手五指併攏，掌指關節彎曲形成虛掌。

Step2 將虛掌拍打在局部想要瘦身的部位，正確拍打應該會發出清脆的聲響，拍打力道以不造成疼痛為宜。腹部拍打法必須要拍打到發紅、發熱才有效果。

臀腿捶打法
Step1 將雙手五指關節彎曲形成拳頭狀。

Step2 用拳頭小指側捶打局部想要瘦身的部位，正確捶打應該會發出清脆的聲響，捶打力道以不造成疼痛為宜。捶打法適用在臀部、大腿、小腿、手臂的肥胖。

中醫減肥方法：刮痧消除水腫

也可以用刮痧的方式，直接刺激腿部穴道，以消除水腫和瘦蘿蔔腿。

小腿水腫的脾經刮痧法


位置：小腿內側脾經的四個穴道，三陰交、漏谷、地機、陰陵泉。

作法：準備一個乾淨的刮痧板，將凡士林抹在小腿的內側，將刮痧板與皮膚呈45度角，沿著小腿內側脛骨的後緣，由遠端往近端刮，反覆數次直到脾經發紅為止。

功效：消除小腿水腫。

注意：孕婦不宜刮痧。小腿水腫的脾經刮痧法

((第2頁教你如何自製油切茶降脂肪，就算吃大餐也沒負擔))

• 月減10公斤！蒸黑豆減肥法，抗老降膽固醇就靠它
• 消大象腿、青春痘！2分鐘刮痧就能疏通肝經助排毒
• 睡前30秒練大腿內側，讓內臟、骨盆歸位輕鬆瘦小腹

本文摘自《女中醫給忙碌上班族的第一本養生書》／羅珮琳（御絨中醫診所專任中醫師）／聯經出版公司

針對遠東銀行上周電腦遭駭客入侵，約 6000 萬美元、折合新台幣 18 億元遭盜，雖然多數金額已追回，預估損失最多 50 萬美元、約新台幣 1500 萬元，不過，金管會主委顧立雄 12 日表示，檢查局已進駐遠銀金檢，也有找到一些被駭原因，目前除要求遠銀改善之外，若有缺失也會進行相關懲處。

立法院財委會 12 日審查「金融科技創新實驗條例草案」，由於去年6月曾發生第一銀行 ATM 遭盜領，上周遠銀也發生電腦遭駭，6000 萬美元遭盜匯出，即便大部分款項都追回，不過，朝野立委擔心道高一尺魔高一丈，連金融業都會被駭，金融業規範更鬆散的金融科技，被駭風險可能更高。

對此，顧立雄表示，金融創新有很大部分要兼顧風險管理，實驗規模及人數要在可控風險範圍內，一旦正式商品化後，相關要求就會比照目前金融業。

顧立雄也提到，這次遠銀被駭，有很多部分是沒有遵循正確的 SOP（標準作業流程）過程，金管會已派檢查局人員進駐金檢，待金管會檢查報告出爐後，會研析並公布這個案例，讓其他同業了解，同時，若遠銀有缺失也會進行相關懲處。

顧立雄也強調，資金已是國安層級，金管會 10 月會發包金融業建置資安聯防體系建置，希望在年底前完成建置，以達到預警功能。他還說，駭客也在精進自己的技術，每次個案事件都是一個教訓，重要是要找出原因。

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