2019-01-25 23:24:14rjbrv1xzvxdn
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
早餐喝咖啡 助減肥又能預防這疾病
: 生活中心／綜合報導
每天一早最困難的問題，除了起床外，應該就是「早餐吃什麼」了吧，除了豆漿油條、奶茶漢堡、紅茶三明治外，咖啡可能已經成為上班族早上必備的飲品之一，咖啡不僅能提神，若能喝對時間、喝對方法，就有減重、預防糖尿病的功效。
▲圖／資料照
5大方法幫助「喝咖啡更健康」：本周折扣
1.喝咖啡前先喝一杯水：
由於咖啡具有利尿的效果，此時容易讓身體的水分流失，所以在喝咖啡前，先喝一杯水，可以幫助身體的水分不會因此流失太多。
2.免出門別使用代糖：
許多人怕胖才會使用不含熱量的代糖，然而就有研究人員表示，食用代糖反而會增加人體對食物的渴望，間接讓你吃更多，此外，代糖也與第二型糖尿病、中風等疾病有關，所以盡量別使用代糖了。
3.加少量的糖是可以的：
據《American Heart Association》表示，人體每日建議攝取的糖量為6茶匙，如果真的怕咖啡的苦味，使用小茶匙來幫助自己測量糖量，酌量使用即可。
4.使用植物奶：
常見的植物奶有杏仁奶、椰奶、腰果奶等等，熱量更低，除了可提供人體「單元不飽和脂肪酸」，同時還有豐富的營養素。
5.添加香料：
喝咖啡可以添加肉桂、生薑、丁香、肉豆蔻等香料，而這些香料也被稱做甜香料，所以也能代替糖，又能增加咖啡的香氣，其中又以肉桂的好處較多，肉桂能控制血糖平衡、降低肌餓的慾望，還是減肥養身的一大幫手。
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沒看過8+9逆！屁孩汪狂挑釁大哥 遭遙控器send tree pay 1秒當機
: 老大我錯惹！高雄一名飼主李錦玲，五年前領養了浪浪「乖寶」，兩個月前又收留了一隻小黃狗「小美」，近日飼主拍到小美對著乖寶嗆聲，爸爸受不了拿遙控器輕拍小美的嘴，小美竟嚇到一秒當機，模樣十分有趣。
▼乖寶開始不爽（圖／翻攝自影片）
影片中可見，小美對著乖寶不斷大吼，溫柔的乖寶不理會，直接從牠旁邊走過去，但小美不識相地持續對著乖寶叫囂，讓脾氣超溫和的乖寶忍不住吼了回去，嚇得小美趕緊躲起來。但過沒多久小美又開始鬼吼，坐在一旁的爸爸受不了，用遙控器給小美send tree pay，嚇得牠當場「當機」，畫面十分逗趣。
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