當起了瞋恨心時，調整心態與改變態度需要一些具體的練習與方法。以下是一些實用的方式，幫助自己轉念、改善缺點並建立更正向的
今日（20日）由前油尖旺區議員余德寶陪同下，到駐港緬甸領事館遞交請願信，希望有關方面作出營救協助，領事館最終沒有派出人員接收請
■潘文良著作集＞勵益品＞魚雁千里共今緣＞黃筱薇_001 △給筱薇—001 (82)1993.06.04.五 01:40:00 △給筱薇—001
山裡有湖，湛藍閃熠 平靜的水流是一曲大自然弦樂 風景翩翩而蒼茫 誰划動一葉扁舟向前 鳥鳴一路啁啾相伴 駝起生意盎然的扉頁 值
湖停靠山邊 小舟輕輕划過早晨 該來的鳥鳴 都到齊了 呼吸一湖的新鮮