2016-07-28 12:53:00mintstevia

Mindfulness for Beginners

昨晚看這本
書裡有附引導式禪修的光碟 
放下去聽了一下 覺得還是先看完書再說就回房間了

早上起來
媽說狗狗聽到睡著
真的聽著就睡著了 

我懷疑很久了
覺得她這幾個月老是來敲我門是因為想要聽冥想音樂睡覺!!!
這陣子聽的是Om

非常聰明的一隻狗狗
極有靈性可以溝通

她身體狀況很不妙的那陣子
突發奇想 
會握著她的手默想心經給她聽
彼此都十分平靜
平靜在於  我或者她
都可以自然接受此時離去的那種狀態


書的中心概念和前幾本看的差不多
但敘說的方式用語有些不一樣
覺知的部份 特別有感
看到一個段落把書放下
什麼都不想的時候  時間可長可短
此刻即是永恆又是一瞬


一連串的在很多不同類型的書中看到同樣的概念
覺得很奇妙 

一開始都是起自於無意間
但後面的發展 往往很令人驚訝
只能說十分意外的順利

自己的改變有時大概也會在無意之中影響到別人
或者是說看的方式不同了

在面對突如其來的意外可以不慌張忙亂
原本十分焦躁的人也可以緩和下來
能有這種改變令我覺得太不可思議了
尤其是當你看習慣了這個人總是那個樣子的時候

想想應該是一種整體的頻率改變吧
就像緊張 情緒會傳染
但平靜緩和也會影響別人
只是正面的影響不比負面的來得快和深刻罷了

深深覺得自己真是極幸運的人
在這三十歲的年紀可以知道這些

vsouth44 2016-07-28 20:30:04

記住了
任何靈修
它都應該是拉近人與人的距離

版主回應
2016-07-29 14:25:54