介紹一下四種肥胖體質類型的患者，適合的瘦身茶飲，可以取代時常喝冷飲的習慣，讓你在炎熱的夏天裡，快速達成減重的效果。

內分泌失調型肥胖
更年期的婦女比較屬於此種肥胖體質，中醫來分析，是屬於脾腎兩虛體質，經常表現四肢冰冷、腰痠、頭暈、疲勞倦怠、白帶、月經量時多時少、月經失調等症狀，而腎氣虛的人容易因內分泌功能減弱，腎上腺皮質激素的分泌減少，導致基礎代謝率水準降低，造成熱量的消耗減少，若再加上飲食不忌口又沒有運動習慣，發胖的機率就會大增。

(1)活血纖體茶
藥材：何首烏2錢、洛神花2錢、甜菊葉１錢、丹參2錢。
作法：上述4種藥材用過濾包包好，加上 7 00c .c.的水，用大火煮沸之後，轉中小火再滾10分鐘，即可熄火，取藥汁待溫飲用。
功效：抑制食慾、活血調經。

(2)消脂輕身茶
藥材：山楂2錢、冬瓜子2錢、山茱萸2錢、荷葉3錢 。
作法：上述4種藥材用過濾包包好，加上 700c .c.的水，用大火煮沸之後，轉中小火再滾10分鐘，
即可熄火，取藥汁待溫飲用。
功效：排除多餘脂肪，淨化腸胃以及美容。

便秘型肥胖
實證型的肥胖一般都會有便秘的情況，並夾帶其他症狀:頭暈脹重、食慾旺盛、口渴舌燥，喜喝冷飲，胃脘痞悶、脹氣、大便不暢，中醫角度來說，是屬於脾胃積熱體質，像是工作常久坐、運動量不足，加上飲食過量，且脾失健運致痰濕內停，就容易導致肥胖。

(1)消脹行氣茶
藥材：枳實2錢、厚朴2錢、陳皮2錢、白朮2錢。
作法：將上述4種藥材用過濾包包好，加上 700c .c.的水，用大火煮沸之後，轉中小火再滾10分鐘，即可熄火，取藥汁待溫飲用。
功效：消脹、行氣、和胃健脾。

(2)排毒瘦身茶
藥材：火麻仁2錢、炒決明2錢、山楂2錢、植物酵素粉1包。
作法：將上述3藥材用過濾包包好，再加上 700c .c.的水，用大火煮沸之後，轉中小火再滾10分鐘，最後加入植物酵素粉，即可熄火，取藥汁待溫飲用。
功效：淨化腸胃、解毒瘦身。

水腫型肥胖
許多女性經前易有下肢水腫或是四肢腫脹的情況產生，這是因為體內的水分代謝功能不良，水分多半蓄積在體內所導致，因此造成體重過重、軀幹肢體顯得臃腫，外觀上看起來雖然胖胖壯壯的，但實際上肌肉均是鬆軟的情況。若再加上冷飲喝過多，水腫的情況就更明顯。

(1)消腫塑身茶
藥材：茯苓5錢、黑豆2錢、薏仁5錢、車前子3錢。
作法：將上述4種藥材用過濾包包好，加上 10 00c .c.的水，用大火煮沸之後，轉中小火再滾10分鐘，即可熄火，取藥汁待溫飲用。
功效：改善下肢水腫、促進下半身循環。

(2)補氣利水茶
藥材：白茅根2錢、荷葉1錢、黃耆2錢、茯苓2錢。
作法：將上述4種藥材用過濾包包好，加上 7 00c .c.的水，用大火煮沸之後，轉中小火再滾10分鐘，即可熄火，取藥汁待溫飲用。
功效：利水去濕、補氣以及改善肥胖體質。

代謝不良型肥胖
此型肥胖患者屬於氣滯血淤型的，體內新陳代謝緩慢、血液循環不良，造成過多的毒素、脂肪皆積滯在體內無法代謝掉，好比像排水溝淤積泥沙、雜物，藏污納垢，就會造成嚴重水患。

(1)活血抗憂茶
藥材：玫瑰花2錢、丹參2錢、柴胡2錢、炙甘草1.5錢。
作法：將上述4種藥材用過濾包包好，加上 7 00c .c.的水，用大火煮沸之後，轉中小火再滾10分鐘，即可熄火，取藥汁待溫飲用。
功效：促進血液循環，緩解胸悶煩躁、心悸現象。

(2)發汗降脂茶
藥材：桂枝2錢、澤瀉2錢、桑葉2錢、薄荷2錢。
作法：將上述4種藥材用過濾包包好，加上 7 00c .c.的水，用大火煮沸之後，轉中小火再滾10分鐘，即可熄火，取藥汁待溫飲用。薄荷可以最後再下，因為它比較芳香，怕太早放，它的藥效會被揮發掉。
功效：抑制食慾、健脾利水以及促進水分代謝。

資料來源：http://tw.myblog.yahoo.com/minerva-0213/article?mid=464&prev=468&next=440