黃惟仁博士談美滿婚姻的秘訣──『有效處理衝突、刻意經營友情』

大部分的現代婚姻，都是經自由戀愛，一男一女組成，但卻仍有很多怨偶。到底有什麼秘訣，能讓夫妻快樂地生活在一起？

芝加哥西北大學醫學院臨床心理學教授黃維仁博士，為追求美滿婚姻的人士，提供了寶貴的意見。他說：「近年來美國的婚姻狀況雖非常混亂，但離婚率卻顯著下降。1985年是美國離婚的高潮，離婚率達55%以上，現已降為40%左右。原因之一是結婚率降低，同居率上升。但以同居來試婚，是危險的行為，不值得鼓勵。實證研究顯示，很多同居者在未婚前已分手，就算後來結合，夫婦仳離、家庭暴力、虐待子女及婚外情的比率，都比正常的婚姻高，性生活亦較難滿足。」

《婚前輔導‧有助成功》
「積極的一面，是近十年來，美國很注重婚前輔導。例如十多年前，密西根州格蘭地區的教會，就認為教堂不應只是結婚的場地，而開始『社區婚姻政策 (Community Marriage Policy)運動』，要實際地幫助人建立美滿婚姻。因此聯合專家和學者，為要結婚的人士，提供至少六堂的婚前輔導課程，以聖經充滿愛的婚姻價值觀，讓要走向聖壇的男女，明白婚姻不是感情衝動，而是彼此委身共度終生。

大衛‧歐森博士(Dr. David Olson)所著的『共創活力的婚姻(Prepare/Enrich)』，是目前公認為最好的婚姻輔導計劃。內容從角色關係、人生目標、財務管理、宗教信仰、性愛關係、子女教養、娛樂嗜好等各方面，為男女雙方的性格把脈，並透過實際的操練，學習溝通技巧和解決衝突的方法。讓雙方都能勝過本身的情緒包袱 (Emotional Heritage)，徹底地投入婚姻感情。

『社區婚姻政策運動』的成效立竿見影，加州的慕迪斯都(Modesto)，原是離婚率最高的地方，推行婚前輔導10年以來，離婚率下降40%；另田納西州的一個城鎮，推行3年以來離婚率下降17%。」

《學習航行‧保護婚姻》
黃博士形容，婚姻像一艘非常珍貴的船，婚姻生活卻像一個充滿暗礁的淺海，若沒有經過婚前的學習，就像船上沒有領航者一樣，隨時隨地都會觸礁。他強調「愛需要學習」，而活在愛中的秘訣是「傾聽就是愛，了解中有醫治」。

他說：「作個真心的聆聽者並不容易，這表示完全放下自己的成見，專注於對方的內心世界，這是學習與人溝通的重要課題。耐心聆聽對方的傾訴，讓對方在被愛中產生安全感，開放心靈盡訴款曲，讓雙方的思想交流暢通無阻，建立堅固的婚姻關係。相反，夫妻不能暢所欲言，其破壞力是十分大的。

「『了解中有醫治』，表示願意設身處地為對方著想，讓對方有機會調整腳步，再走新里程。過去30年的臨床實證研究，發現破裂與快樂的婚姻，吵架的次數一樣多，甚至夫婦爭論的問題都一樣，不外乎是金錢、溝通、子女教育、雙方的姻親關係等，婚姻破裂的主因，是不懂得處理彼此的差異和衝突。」

《性格差異‧豐富生活》
黃博士又分析：「擁有幸福婚姻的人，知道彼此的差異，可讓婚姻生活更豐富，就如理性的男士，娶了個理性的太太，生活會較沒有姿彩，但如娶了個感性的太太，感情便會受到滋潤，太太的生活，也會因先生的理性，而變得更有條理。

據心理學的研究結果，每個人都有4種性格特質，如夫婦同心合意，加起來則有8種特質，應付生活的衝擊和困難。研究又指出，婚姻中69%的問題，是無法更改的，幸福婚姻的秘訣，是有效處理衝突、刻意經營友情。處理雙方衝突的方法，是學習溝通與彼此接納，要為對方著想，懂得讓步，寬恕與忘記嫌隙。

同時，夫妻也需要刻意培養友情。其實，建立感情的方式，都是些日常小事，如給對方一個微笑、彼此擁抱一下、關心他／她，這些勝於給對方買個大鑽戒。最後要說的，是我們要學習主耶穌的榜樣，心中積存美善，清除性格中的垃圾，潔淨自己，不斷發展健康的人格，因為有健康的人格，才會有美滿的婚姻。」