這是壹個很好理解的飲品名詞，當然現實當中也是容易做出來的，但是對於姜茶的好處，大家了解壹定不多，畢竟姜的味道不是大部分都接受的，姜茶是用生姜去皮，加上少許茶葉用水煎煮出來的茶水，姜茶的功效與作用就是性溫祛寒、發汗解表、暖肺止咳等。通過小編的整理，希望大家保健身體飲用姜茶！



　　喝姜茶的好處

　　緩解惡心反胃

　　旅行出發前，喝1杯 姜茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的惡心嘔吐。出現惡心反胃時，喝1杯姜茶也可緩解癥狀。

　　促進胃部消化

　　姜茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。

　　消炎

　　姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎癥的理想家庭食物。

　　通鼻防過敏

　　姜茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道癥狀。

　　改善血液循環

　　姜茶裏的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環，降低心血管疾病危險。生姜可防止動脈內脂肪沈積，降低心臟病和腦卒中風險。

　　減輕經期不適

　　將毛巾在熱姜茶中浸透，然後熱敷下腹部，可放松肌肉，減緩痛經。如果同時再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。

　　增強免疫系統

　　生姜富含抗氧化劑姜辣素，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病。

　　幫助減輕壓力

　　姜茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認為，姜茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。

　　姜茶幾種做法

　　紅棗桂圓姜茶

　　材料：

　　幹桂圓60克，紅棗50克，生姜15克，冰糖30克，紅糖10克，清水500ML

　　做法：

　　1、幹桂圓去殼，紅棗洗幹凈後對半剖開，去核（紅棗核燥熱，所以對半剖開後壹定要把核去掉）；生姜切成細絲；煮鍋中放入500ML左右的水，加入除紅糖以外的所有材料，大火燒開轉小火繼續煮20分鐘

　　2、煮20分鐘後，加入10克紅糖再次煮沸即可食用。

　　雪梨冰糖姜茶

　　材料：

　　雪梨1個，姜50公克，冰糖80公克，水600㏄

　　做法：

　　1、雪梨洗凈瀝幹水份後，去皮切片備用。

　　2、姜洗凈後，去皮切絲備用。

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