積食的表現和調理方法積食表現：

最明顯的一點就是舌苔變厚，看舌苔是一個動態的過程，其實媽媽是最好的觀察者，每天看一下寶寶的舌苔，如果舌苔跟前幾天比有變化了，變的厚了，尤其是舌苔中間厚，往往就是積食了;其他的癥狀還可以看到口中的味道變重，小嬰兒還可能出現吐奶瓣/肚子脹，吃奶的次數變少了，胃口沒有之前好了，大便都是酸臭味的，大便里可能也會有奶瓣 ;大一點的小孩可能會出現噯氣，右側的臉頰有點紅紅的，還有的小孩子會表現出喉嚨疼痛，扁桃體發炎。調理方法：

護理：減少輔食，吃奶的寶寶暫時以奶為主，停掉一切輔食;大兒童則減少吃的2-3天，不吃肉類，飲食清淡，以吃米粥為主，

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可以吃幾天保和丸，這個可以閱讀之前寫的文章（小兒食積？ 不明原因發熱？ 家中常備保和丸

或者用焦三仙煮水（炒麥芽3g、六神曲3g、焦山楂3g，2歲以內小兒量，大的兒童適量添加，一般6g左右）喝3天;

也可以煮點白蘿蔔（蘿蔔也是消積食的）;還可以買點雞內金研粉末蒸飯吃。

小兒推拿的方法可以通過捏脊法。 還有點刺四縫

脾陰虛的表現和調理方法

脾陰虛表現：

手心腳心熱，晚上睡覺出汗，口幹，煩躁，特別愛動，下眼袋比較大，發紅，發紫;嘴唇鮮紅，舌質紅，苔少甚至無苔，地圖舌

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調理方法：

護理上管住寶寶的嘴，少吃肉、零食、油炸辛辣，

食療上可以吃山藥蓮子粥、小米粥，煮山藥水喝（需正宗的淮山藥，現在的藥材品質不容樂觀，買到劣質的吃了不但沒效果反而可能有副作用）

如果伴有積食的癥狀，或者近期寶寶吃的有點多，可以先消後補。