秋分寒露：

天氣漸有寒意。 人體肺火盛，用藥要清肺、養肝、護大小腸。 同時可以適當扶陽氣，但切忌太過。 心膽虛的吃些酸淡的食物。

霜降立冬：

空氣結霜，冬天來了。 可以用艾灸灸小腸、六虛。 用藥注意不用太過苦瀉斂下發散之藥。 以免損傷陽氣。 若要清利下焦，可以服用水果煮的粥。 飲食要適時適量。

小雪大雪：

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春藥怎麼吃

開始下雪了，樹木枯萎。 這時人體的肝膽也是最虛弱的，而腎水最旺。 飲食上清淡利口最好，味重的食物還是不要吃了，以免擾動腎陽。 心情要安靜自然，氣息也要收斂順暢才好。

冬至小寒：

天冷結寒。 這時人的肝和小腸是很敏感的。 若吸入不時之氣就會傷人胸膈，造成咳喘之症。 多吃些甜、腥的食物，就溫避寒，這樣那些血症、癟疬（淋巴結核類）等病都能自愈。

順應天時，順應自然。 你就能永葆健康！ 道家養生的總綱領是順應自然，天然合一。 還講了四季養生和二十四節氣養生的方法，但這些只是天時，還缺少“地利”和“人合”。

三、地利與人合

1、何謂地利？俄羅斯慾望口香糖 Gersian Gulf Girl 催情巧克力 性藥口香糖 春藥口香糖 Firefox 火狐春藥粉 Lovegra 女用威而鋼 puama 愛巢粉 催情奶茶 卡宴催情粉 ks gold 印度女神之戀 女性性粉 女用偉哥 

簡單說就是順應地理的變化。 順天應地。 比如北方人口重，四川人喜歡吃辣，南方人飲食味淡。 各地有各地的地方特色。 我們應該順應這種地方特色去生活。 而不能逆之違之。 北方這幾年年輕人的腸胃突然比以前差了很多。 許多年輕人得了腸胃病。 為什麼呢？ 這和遍佈大街小巷的四川菜館有關。 川菜講究麻辣鮮香。 味道好極了。 但人們在享受美食的同時，忘記了節制。 川菜是四川的地方特色。 而四川地區地勢低窪，濕氣重，那裡的人體濕大，需要辛辣的食物來排濕毒。 但土生土長的北方人，本來就是燥多濕少。 吃太多的辛辣食物，必然會上火，長痘痘。 時間久了，腸胃就吃壞了。 所以吃東西不要只圖味道美，要注意和自己的生活環境相結合。