那麼，是不是寶寶冬天睡覺就一定不能穿襪子了么？ 答案不是絕對的，如果是這3種寶寶，我建議在冬天最好還是穿上襪子睡覺！

1.剛出生的寶寶

新生兒在出生後由於體溫機制還不完善，血液很難達到身體末端，比較容易散熱，而且寶寶自身調節溫度的能力是比較差，所以腳丫經常都是冰涼的，建議給寶寶穿上寬鬆的襪子保暖。 但是，如果室溫在22攝氏度以上，且新生兒身體連著腳部包著，那就沒必要再穿襪子。

2.身體素質差的寶寶

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一些寶寶身體素質差，末梢血液供給不足，比同齡人更怕冷，這種情況更常見於早產兒、超輕兒、營養不良的幼兒，他們常年體溫也較低，也經常感冒生病。 為了避免腳部受涼、病菌侵襲，冬天最好還是注意腳丫保暖。

3.睡了很久仍然腳冰的寶寶

有部分寶寶在冬天的晚上即使睡了很久，腳都是冰的，這樣會影響到寶寶的睡眠品質，不利用寶寶的入睡，長期下去不利於寶寶的生長髮育，所以還是建議給寶寶穿上寬鬆的襪子，讓寶寶溫暖一些。

除了睡覺時間，在室內溫度低於22度時、家裡地面很涼時、寶寶外出時，寶爸寶媽們要給寶寶做好足部的保暖，給寶寶穿上舒適的襪子，避免了小腳丫因受涼生病，而引起感冒、消化不良、凍瘡等疾病。

局長建議

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相信寶爸寶媽們看了專家的講解，可以判斷自家的寶寶睡覺時是否有沒有必要穿襪子了，如果寶寶需要睡覺時穿襪子，寶爸寶媽們也不要隨意買一雙襪子就給給寶寶套上哦，寶寶穿的襪子可是有講究的，選擇正確的襪子很重要，寶爸寶媽們們可以這麼選寶寶穿的襪子：

1.首先，最最重要的，要給寶寶買襪口寬鬆的襪子。 無論是衣服、褲子還是襪子，不論是白天還是晚上，過於緊身的對兒童都不好，襪子的襪口過緊，容易把寶寶的小腿或腳踝處嘞出印子，重則會引起瘙癢、發炎。 襪子買稍稍大一點，既給寶寶腳的生長留了餘地，也不容易頂破;

2.給寶寶買襪筒短的襪子，因為寶寶的腳沒有腳踝，和大人的腳不一樣，小腿也胖胖粗粗的，如果購買的襪子襪筒過長容易勒住寶寶的胖腿不說，也不便於寶寶的行動，所以買襪筒只有短短的一截的襪子就可以了;

3.買沒有線頭的襪子。 寶爸寶媽們不只是要檢查襪子的表面有沒有線頭，還要把襪子翻過來，看看裡面是否有線頭哦，防止線頭纏住腳趾引起血液迴圈不暢、缺血甚至壞死。

4.棉質、純色的襪子為宜，棉質一直是寶寶服飾的首選，襪子也是如此，棉質不僅透氣舒適，還是一定的保暖效果，也不會像其他材質那樣“太捂”，而在花色的選擇上，建議寶爸寶媽們不要選擇花色繁雜的襪子，一來這類襪子可能化學物更多，二來這類襪子的線頭會比純色的襪子多一些，所以還是純色襪子更好一些。

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5.購買襪頭襪底厚實的襪子，因為腳底和腳尖與襪子的摩擦最多，所以這襪頭、襪底兩個地方很容易磨薄、破損，寶爸寶媽們應為寶寶挑選接縫密實牢固，襪頭襪底厚實的襪子。

給寶寶的腳進行保暖，除了穿襪子，寶爸寶媽們可以給孩子的腳部經常進行局部按摩，可以促進血液迴圈，也可以給寶寶多吃一些熱量較高的食物，例如肉類，可以讓寶寶溫暖、增強抵抗力。