體質就是指人體由於先天的遺傳以及後天飲食、生活習慣、自然、社會、家庭環境等多種因素的影響，在其生長髮育和衰老的過程中，所形成的外表形態上和心理、生理功能上相對穩定的特徵。 它具有個體差異性、群類趨同性、相對穩定性和動態可變性等特點。 這種體質特點或隱或現地體現於健康和疾病過程中，可以提示人們容易患哪些疾病以及日常生活中的宜忌。

我們再來說一說中醫對體質的劃分，主要有以下幾種：

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1，氣虛體質;2，陰虛體質;3，陽虛體質;4，痰濕體質;5，濕熱體質;6，瘀血體質;7，氣鬱體質;8，特稟體質;9，平和體質。

眾所周知，艾灸的養生保健功效有目共睹，為了達到最佳功效，可以根據自己的體質特點，因人施灸。 具體來說：

1，氣虛體質

主要表現為：氣短;乏力、易疲勞、總覺得睡不夠，易累;脾腎功能不足，所以眼袋大，黑眼圈重。

重點施灸穴位：百會、鼻中、中脘、神闕、關元、足三裡、腎俞等。

2，陰虛體質

主要表現為：咽干;舌紅;便秘;手腳心熱;易上火;口渴脾氣大。

重點施灸穴位：湧泉、神闕、關元、氣海、中脘、腎俞、太溪等。

3，陽虛體質

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主要表現為：怕冷;無力;手腳涼;語音低微。

陽虛體質的人遇到艾灸，就好比如魚得水妙不可言。 艾灸是扶陽第一大法，想要改善體質的偏差，想要身體像曬太陽一樣溫暖，那艾灸就是不苦口的良藥、不二選擇。

重點施灸穴位：大椎、腎俞、至陽、百會、中脘、關元等。

4，痰濕體質

主要表現為：體虛胖;面黃;面泛油光;毛孔粗大;吼間異物感;飲食無度;背沉身重，子宮肌瘤。

古人：痰濕非溫不化，若相化痰祛濕，身輕如燕，要用艾灸灸之。

重點施灸穴位：中脘、神闕、豐隆、陰陵泉、大椎、脾腎、足三裡、關元、氣海等。

5，濕熱體質

主要表現為：易上火;腳氣;下陰癢;陰囊潮濕;口臭;外陰癢;盆腔積液;易長痘。

重點施灸穴位：湧泉、陰陵泉、豐隆、腎俞、脾俞等。

6，瘀血體質

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主要表現為：腫瘤體;長斑;經量少;經期有血塊;乳脹;子宮肌瘤。

血靠氣行，瘀血不去，新血不行。 面部長斑需要活血化瘀，需要有氣的推動，血才能運行起來。 補氣-補充陽氣，艾灸補氣的功效是無可厚非的。

重點施灸穴位：膈俞、大椎、肝俞、三陰交、血海、關元等。

7，氣鬱體質

主要表現為：易鬱悶;兩肋脹痛;打嗝;不排氣;腹脹;易怒;經量少;子宮肌瘤;增生。

重點施灸穴位：太衝、帶脈、內關、中脘、關元、神闕、氣海、足三裡等。

8，特稟體質

主要表現為：易過敏;易感冒;免疫力低下;皮膚瘙癢;五臟俱虛。

重點施灸穴位：肺俞、大椎、膏盲、腎俞、百會、禾髎、中脘、神闕、足三裡等。

9，平和體質

平和體質，顧名思義就是不偏不倚，指人體保持著一種平衡。 平和體質的人，總是精力很充沛，陰陽調和，氣血通暢，擁有這種體質令人羨慕。 當工作繁重，壓力增大，連日加班熬夜，超出你的身體承受範圍，也應該艾灸，可以大大緩解疲勞，給大腦補充血氧含量

重點施灸穴位：百會、鼻中、大椎、關元、氣海等。