50條中醫養生小妙招! 建議收藏4
40、静坐是息心法,心息则神安,神安则气足,气足则血旺,血气流畅,则有病可以去病,不足可以补充,已足可以增长。现在病可去,未来病可防,此其小者也。又心息则神明,神明则机灵,静者心多妙,观机辨证,格外敏捷,见理既正,料事益远,遇乱不惊,见境不惑,能一切通达,自无主观偏执之弊,而大机大用,由此开启矣。
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41、人在生病的時候最忌諱是嗔恚心起。 這個時候一定要安然順受,讓心安定。 然後慢慢調理,健康很快恢復。 心安才能氣順,氣順才能除病。 否則心急火上,肝氣受損,加重病情。 心神寧一,那渾身的血氣,自可健全發揮。 心有兩種,一是真心,一是妄心。 真心是水,妄心是波,波因風動,風止波息,而水不動。 寂然無念,是無心心也。
42、子時失眠,腎水必虧,心腎相連,水虧則火旺,最易傷神。
43、睡時如有思想,不能安著,切勿在枕上轉側思慮,此最耗神。
44、午時屬心,此時可靜坐一刻鐘,閉目養神,則心氣強。
45、早起如在寅時三點至五點,此時切忌鬱怒,不然必損肺傷肝,萬望注意。
46、人生一切事業,皆以精神為根本,而精神之衰旺強弱,全賴心神之靜定不亂,一個亂字,足以妨礙一切工作。
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47、人生以血氣流通為主,氣滯可以阻血,血阻可以結毒為疖為瘰,為癌為瘤,皆是血氣不流通之故。
氣以順為主,血以通為暢。 百病無不先由氣滯,氣鬱於內,肝先受傷。 挽救之法,在化除得訣。 而化除要訣有二:第一尋其根,其根在心,心空則一切自化。 第二以藥石、按摩助其化除,幫助血氣之流通。
48、養病治病不可求速。 因性急助火,火旺損氣,反而不美。 另不可貪多,貪則無恆而性急,況百病由貪而起,不可再貪以重增病苦也。
49、心屬火、腎屬水,心腎相連。 火宜降下,水宜上升,水火相濟,則蒸氣內發。 各部機體運動,可得健康。 可於舌上察知,舌無水則不活,故活字以三點水加舌字。 舌上可以報告內部各種病狀深淺,以斷生死。
50、大病自救法:
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一、不要怕死,決信我這個病,非但可以養好,並且身體可以格外健康,保證長壽。 因為自己機體中本有特具的能力,不是空言的安慰。
二、相信不用醫藥或靠何種營養食品,一定有自己除病延年的妙法。
三、從今日起,我決定不許再去打擾我那病體,不許想著我那個病是如何病的,好壞都不許去計較它,只做個無事人。
四、在這修理期內,不許想念工作,也不許悔恨喪失了時間和工作,專心一致,否則又遲誤了。