1.艾灸

艾灸跟其他兩種中醫外治法比起來，最大的區別在於它具有培補陽氣、生血活血的作用，這也決定了它的不可替代性。 人的陽氣一旦損耗，想要再生是不可能了，只能想辦法補充。 艾灸不僅能調動人體的力量補充，還能通過艾葉自身的藥性與灸火的熱性來幫忙。 另外，艾葉燃燒后，也能將潛藏在人體內部的寒邪驅出體外，是很好的養生方式。

艾灸一般要注意以下幾點：

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1、飽腹或者空腹不宜艾灸，勞累過度以及醉酒也不可以艾灸。

2、掌握好艾灸的時間，時間一般控制在15-20分鐘，避免艾灸時間過長，以免燙傷皮膚，也不宜過短，以免影響療效。

3、艾條與皮膚的距離為2-3釐米，艾灸的距離不宜過近，以免燙傷，也不宜太遠，以免溫度達不到要求。

4、要注意保暖，避免風寒，艾灸以後毛孔張開，外邪容易侵入，如果吹風受涼或者涼水洗澡，容易引起寒邪入侵從而導致疾病的產生。

5、有些特殊的艾灸治療以後，比如化膿灸，要注意局部施灸部位保持清潔，避免發生感染。

2.拔罐

這算是三者中更為常見的一種中醫外治法了，作用很多，可以通經活絡，當然也著消腫活血等效果。 通常來說，生活中有些扭傷、瘀傷之後，就會找人在此處拔一下罐，把淤積的污血拔出來，讓患處好得更快。

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但其實，拔罐最主要的功效就是它的引血作用。 經常見到有些在後背拔罐的人，主要是想將氣血引進膀胱經，達到利尿排毒的作用。 但需要注意的是，引血的前提也是需要有血可引啊，所以用罐數量要少，太多的話對於氣血虛弱的人反而不好。

拔罐不適宜人群：

1、孕婦、女性月經期;

2、高re、抽搐和痙攣發作者不宜拔罐;

3、有出xue傾向的病人慎用拔罐;

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4、有嚴重肺氣zhong的病人，背部及胸部不宜負壓吸拔;

5、皮膚過min、損傷者不宜拔罐;

6、骨折病人未癒合者、急性關節扭傷者不宜拔罐;

7、剛吃飽飯時不宜拔罐。

8、老人和小孩，身體虛弱的人不宜拔罐