常灸關元，溫補腎氣

一旦人中出現氣色、形態改變，必須 到正規醫院診斷治療。 如果人中顏色 青黑、舌色淡白濕潤的人，多數是子 宮膀胱虛寒，可用艾條懸灸關元穴， 也就是下丹田。 人到了中年以後，也 就是女性在五七三十五歲以後，男性 五八四十歲以後，應當有意識地氣沉 丹田，丹田有三個，上丹田、中丹田 和下丹田，肚臍以下3寸的地方就是 下丹田，中醫叫關元穴。 《扁鵲心 書》介紹30歲以上三年一灸關元穴 300壯，50歲以上兩年一灸300壯， 60歲以上一年一灸300壯，可以“令人 長生不老”。 春夏秋冬四季相轉換的時 候是人體保健的最好時候，所以夏 至、冬至、春分、秋分，都可以灸一 灸自己的關元穴，扶助正氣，抵禦外 界的邪氣。 同時灸肚臍下一寸半的氣 海穴，溫補腎氣的作用更為明顯。 一般為了保健養生，一年灸一兩次就可 以。

胃腸色部是整個消化道的色部，它包 括胃色部、十二指腸色部、小腸色 部、大腸色部四個色部。

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胃色部

胃的受納和消化是脾吸收營養的前 提，因此胃氣至關重要，中醫極為重 視，強調“有胃氣則生，無胃氣則 死”。 色診、舌診、脈診等中醫特色診 法都強調必須要首先診察有沒有胃氣 存在。 胃氣以通暢、降下為順，胃有 喜潤而惡燥的特性。

胃的色部位於兩側鼻翼部，在脾色部 的兩側。 左鼻翼叫做蘭台，右鼻翼叫 做廷尉。 胃色部的中心在內眼角垂線 上、鼻翼上起1/3處。

胃腑有病，氣色變化首先反映在鼻 翼。 胃腑色部以紅黃隱隱為好，同時 也應該是明亮潤澤含蓄的。

鼻翼及其兩側如果淡白無華，是胃氣 虛弱、消化功能減退的徵兆，多見厭 食、飯後腹脹等癥狀。

鼻翼顏色淡紅乾燥是胃津液不足，通 常口乾唇燥，大便乾燥甚至閉結不 通。

鼻翼顏色紅赤是胃火亢盛的徵象，可 見於多食易饑，形體消瘦，煩渴引 飲，口臭，牙齦腫痛，大便秘結。

鼻翼病色應該參考眼睛色變：兩眼下 方相當於時鐘6點的地方，鞏膜上的 毛細血管如果呈充血、擴張、紅黑色 狀態，很可能這個人有胃腸道疾患， 比如胃酸過多、急性或慢性胃腸炎、 胃十二指腸潰瘍甚至胃癌等疾病。 這些特點也適用於十二指腸和大小腸。

十二指腸色部

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腸是“長”的意思，腸分為大腸、小 腸、十二指腸三段，確實很長。 腸的 色部也分為三個。 十二指腸銜接於 胃，是小腸的一部分。 十二指腸色部 在鼻下端的兩旁，胰、膽色部下方的 區域，內眼角的垂線上。

十二指腸之所以叫十二指腸，因為它 的長度相當於本人12個手指的寬度。 它和胰腺、胃共同參與食物的消化吸 收過程。 它既接受胃液，又接受胰液 和膽汁的注入，所以十二指腸對身體 十分重要。 十二指腸腺分泌液也有保 護胃腸不被胃酸傷害的作用。

十二指腸色部和其他臟腑色部一樣， 應該是明亮潤澤含蓄的紅黃隱隱的常 色。

十二指腸色部顏色青白是十二指腸氣 虛、虛寒，這時人會食慾不振、食后 腹脹、腹部隱隱作痛。

十二指腸色部和它的內下方鼻翼處青 紫，這是胃和十二指腸潰瘍的徵兆， 病人大多有長期節律性胃痛史，常常 食慾不振，情緒不安，甚至噁心、嘔 血。