現在社會失眠睡不著覺的人越來越多，今天聽到同事這麼一說：我昨晚沒睡好覺，主要原因是因為晚上考慮太多，思緒淩亂，想的事情很多，直到2點半才睡著的。

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看來失眠無時無刻不影響著我們的生活和學習，研究表明：我國每年都有大量的人困於失眠種，可以說失眠成為中國人一個很大的困惑。 其實失眠最主要的原因還是因為：情志所傷，肝血不足。

《素問 · 靈蘭秘典論 》曰 ： “ 將軍之官 ， 謀略出 焉 ” 即 “ 。 肝性 主動 主升 ， 為 剛 臟 ， 以 血為體 ， 以 氣為用 ， 故肝體陰 而用 陽 。 且肝主疏洩 ， 喜條 達而惡 抑鬱 ， 故肝主 條暢 一 身 之氣機 。 因 此肝 的病 理特點 被概括 為 “ 肝之體陰 常 不足 ， 而其用 陽 常易 亢 ” ， 即肝陰 、 肝血易 虧 易虛 ， 肝 陽 、 肝氣易 亢 、 易 逆 、 易鬱 。 所以，肝血不足是造成失眠的最重要原因。

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肝血旺盛的人，一般會給人一種特別舒服的感覺，比如眉清目秀，面色紅潤，笑容滿面。 而肝血不足的人，一般會給人一種特別不舒服的感覺，比如眼神黯淡，面無血色，很多抖音小視頻裡的人都會有這樣的人，搞什麼直播，長得跟白骨精似的。 很多肝血不足的人就會出現失眠的情況，面無血色，氣質黯然，神情模糊。