膽結石的出現和我們平常的飲食有很大的關係，所以不管是治療還是預防都要從飲食下手，那麼？膽結石的形成和飲食有很大的關係，什麼樣的飲食會導.忌食膽固醇高的食物

如果平時的飲食中經常食用含有膽固醇高的食物，那麼患膽結石的幾率就會大大的增加，如果已經有了膽結石，那麼就更加不能食用含有膽固醇的食物了。 如果患有膽結石，但是還是經常食用膽固醇高的食物，那麼就有可能會導致膽囊炎，所以平時的飲食一定要注意。

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　　2.忌辛辣食物

我們在吃很辣的食物時常常會感覺胃部有灼熱感，這是因為辛辣食物會刺激胃酸分泌，而過多的胃酸會反過來刺激膽囊，引起膽囊強烈收縮，這樣也容易引發膽囊炎。

3.忌煙酒

我們都知道煙和酒對健康不利，對於膽結石患者來說，煙酒的刺激也可能會誘發膽囊炎。

4.忌暴飲暴食

膽結石患者一定要注意

膽結石是怎麼形成的

1、有些人喜歡吃甜食，也喜歡吃一些糖含量比較高的食物，比如說精緻的大米、麵粉，食用之後會加速膽固醇的累積，還會導致膽汁內的膽固醇、卵磷脂、膽汁酸這三種物質的比例失調。 過多的糖分還有可能會轉化成脂肪，增加肥胖的風險，同時也增加患有膽結石的危險。

2、長期高脂飲食，特別是長期食用高膽固醇的食物，如動物腦、肝、腎、小腸、大腸等內臟及雞鴨等禽類的蛋黃等，食用后可導致血液和膽汁中膽固醇升高，破壞膽固醇與膽鹽、卵磷脂三者之間的比例關係，若同時伴有膽汁瘀積、膽鹽或卵磷脂沉積，就極易產生膽石。 此外，長期高脂飲食易使人肥胖，加之不好運動，使膽囊肌肉張力下降，膽囊排空延緩，膽汁瘀積，也會導致膽結石形成。

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3、長期低脂飲食 有人會說既然高脂飲食會導致膽石形成，那我就少進食或者不吃膽固醇類食物。 殊不知，長期低脂飲食同樣有害。 長期低脂飲食、素食會影響機體對營養的吸收，造成膽汁缺乏及營養不良，使得機體內一些參與機體生命活動的脂質減少或缺乏，也會導致膽汁中的卵磷脂、膽汁酸鹽等減少，會比膽固醇更嚴重地破壞膽固醇與膽鹽、卵磷脂三者之間的正常比例關係，因而也會引起膽結石。

4、飲水過少，飲水不潔。 飲水過少使尿量減少，易致尿液濃縮、尿液渾濁和尿鹽沉澱增加、尿鹽結晶形成增多等，促使結石形成。 平時喝不潔水也極易誘發泌尿結石。

5、不吃早餐，常吃夜宵。 如果經常不吃早餐也會導致膽酸的含量減少，所以患有膽結石的幾率也會增加。 有些人夜生活比較頻繁，還經常吃夜宵，吃完之後產生的尿液會聚集在尿路中，沒有辦法及時的排出，也會導致尿路中的鈣含量增加，時間長了就會導致泌尿結石。

6、缺少運動，身體過胖。 缺少運動易導致膽囊功能和膽囊肌收縮力下降，膽汁排空延遲，造成膽汁滯留淤積等，導致膽固醇沉積成石。 而缺少運動和常食油膩極易導致肥胖，體重超過正常標準15%以上的人，膽結石發病率比正常人高5倍。