榴槤營養豐富，具有一定的藥用功效，其香味獨特，全身都是寶，因此具有“水果之王”的美稱。 那到底榴槤有什麼樣的營養價值呢，榴槤的功效與作用有哪些呢，我么接著往下看。孕婦吃榴槤好不好？

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這是許多准媽媽會問的問題和擔心的問題？ 答案是其實孕婦是可以吃榴槤的。 但得適量，不可以吃太多。 即使正常人吃榴槤太多了，也會出現不一樣的副作用，更何況孕婦呢。 所以說其實孕婦是可以吃榴槤的，但不要過量食用榴槤，因為榴槤被稱為是“水果之王”，那說明榴槤的營養價值肯定非常高啦。 榴槤含有豐富的蛋白質、碳水化合物和纖維素，還有許多類別的維生素。 因為榴槤屬於熱帶水果，而且它是熱性的。 食用榴槤可以活血驅寒。

榴槤性熱吃多了容易上火。 一起來了解榴槤的吃法吧。 一天不要食用超過兩瓣榴槤。 專家建議，吃榴槤時再吃點山竹來壓壓這位皇后的火氣，保護你的身體不受損害。

禁忌人群

糖尿病患者忌食榴槤

功效與作用

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1.強身健體

榴槤中含有豐富的營養元素，可使身體更加強壯。

2.緩解經痛

榴槤屬於熱性水果，其中含有有效成分可緩解經痛。

3.促進食慾

榴槤因其獨特的氣味而導致很多人不愛吃，可是這種獨特的氣味反而能使口中無味的人打開食慾。

榴槤不能和什麼一起吃：

榴槤與白酒不能同吃。 其理由如下：酒與榴槤借屬熱氣之物，會導致血管阻塞，嚴重的會爆血管，中風情況的出現，所以宜小心食用。 正常健康人士也應忌兩者同時食用。 甚至曾有過多榴槤與白酒同食至死的案例，因此這一點是必須，榴槤不能和螃蟹一起吃，會導致嚴重的胃部不適。 當然有些可能是因個體差異所造成的不宜的反應，並不一定人人都會出現，但是為了自己的健康我們在食用的時候還是最好能夠引以為戒，做到吃飽又吃好才是真正的享受。

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選購技巧：   

選榴槤先看它的外觀，黃色就是熟的表現，青的還是生的，用兩手指在榴槤的刺間往內擠一下，如果手感有彈性，兩棵刺能往裡靠的話，那榴槤也就差不多是熟的了。 眼看榴槤尖尖，如果有細裂縫的最好，這是榴槤熟了的標誌。 如果榴槤是生的，就是用菜刀也砍不動。 成熟的榴槤都是從頂部裂開的，如果裂口已經比較大了，可以直接用手將其掰開，不需要使用太大的力氣就能掰開。

如果裂口不是很大，則需要用尖刀從裂口處切下去，將榴槤的裂口撬得更大一些，然後再用手掰開。 如果你怕用刀會傷到手，還可以拿起榴槤輕輕摔幾下，這樣就能讓裂口變得更大。