8.放入肉翻炒。

9.再倒入醋醬油，鹽，糖，豆瓣醬，翻炒幾下，時間不要太長，過會就可以出鍋了。

香乾炒肉

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春藥怎麼吃

　　材料

香乾400克、青椒一個、紅色美人椒4-5枚、肉500克、青蒜一小把。 調料：油、鹽、生抽、澱粉、黑胡椒粉。

　　做法

1、香乾、青椒切條、紅色美人椒切小段、青蒜切斜段待用;

2、肉切絲，加少許鹽、生抽、澱粉、黑胡椒粉拌勻醃制5分鐘;

3、鍋燒熱，放油滑鍋，不用待油太熱，將肉絲放入滑散，炒到變色馬上盛起待用;

4、鍋內再添少許油，燒熱后，下青椒、紅辣椒段煸香，下香干，快速翻炒，加入少許鹽和生抽，炒到香乾上色;

5、一邊翻炒一邊沿鍋邊加適量的水，炒到香乾潤滑鬆軟的時候，加入青蒜段，翻炒幾下，將炒好的肉絲倒入炒勻即可起鍋。

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1、香乾都是豆腐製成的，含有大量的蛋白質，同事還有大量的脂肪和碳水化合物，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高。

2、香幹含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。

3、含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。

總結：香幹雖然看起來挺不起眼的，但是其實營養價值很高。 特別是需要補充蛋白質的人群，如果你不愛吃肉類和蛋類的東西，豆製品無疑是好的選擇。 不過在選購的時候一定要注意日期，一旦放得時間長了就會變質，這種香乾千萬別吃。