應對措施：如若發現白帶增多、稀薄，呈豆渣樣，外陰瘙癢並有灼痛感，陰部有惡臭等，可能是患有細菌性和黴菌性陰道炎，應及早就醫。

另外，女性的貼身內衣要常用開水燙洗，或在陽光下曝曬以殺滅部分病原體，保持乾燥潔凈。 不要穿緊身衣物、長期久坐、頻繁使用婦科清潔消毒液和藥物護墊。 另外，要加強鍛煉，提高自身抵抗力，不給病原體入侵的機會。

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一年之計在於春，春天一到降水就開始增多，人們此時要注意做到飲食有節，定時定量，寒溫適度，注意飲食衛生，多吃粗糧果蔬，調節營養平衡。 老人和小孩，不能吃過飽或過饑，要少食多餐，避免加重脾胃負擔。 在飲食調養方面，應以調養脾胃功能為主，少吃酸味，多吃甜味，以養脾臟之氣。 可選擇韭菜、香椿、百合、豌豆苗、蓲蒿、薺菜、春筍、山藥、芋頭等。 另一方面，也可結合藥膳進行調養，以下介紹幾個食療方。

金橘山藥小米粥

金橘20克，鮮山藥100克，小米50克，白糖15克。 將金橘洗凈，切片備用。 山藥去皮，切片，與金橘片及淘洗乾淨的小米一同入鍋，加適量水，用大火煮開，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。 有疏肝健脾的功效。

　　小米粥

小米150克，大棗8枚，陳皮5克，白糖50克。 大棗去核，切成碎米狀，小米淘洗乾淨，然後一同放入沙鍋內，加清水適量，用大火燒開後轉用小火煮，等米粒開花時，加入大棗、陳皮、白糖，再稍煮片刻即成。 有養脾胃、行肝氣、開腸胃的功效。

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　　玫瑰花糕

糯米粉1500克，黏米粉3500克，核桃肉250克，大棗500克，白糖300克，玫瑰花60克。 將大棗、核桃肉洗净，切成小丁備用。 把糯米粉、黏米粉放在盆內，加適量水，放入白糖、大棗、核桃肉、玫瑰花，用500毫升水拌勻，揉成麵糰，做成糕狀，然後將糕上籠蒸約25分鐘即成。 有疏肝理氣、健脾暖胃的功效。

砂仁鯽魚湯

鮮鯽魚150克，砂仁3克，陳皮6克，生薑、蔥、精鹽各適量。 將鮮鯽魚刮去鱗、鰑，剖腹去內臟，洗净，將砂仁放入魚腹中，然後與陳皮共同放入沙鍋內，加適量水，用大火燒開，放入生薑、蔥、精鹽，煮至湯濃味香即可。 有醒脾開胃利濕的功效。

　　仙人粥

配方：何首烏30-60克，粳米100克，紅棗3-5枚，紅糖適量。

做法：將首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同入砂鍋內煮粥，粥將成時，放入紅糖或冰糖少許以調味，再煮一會兒，沸即可。

此粥有補氣血、益肝腎之功效。 通用於肝腎虧損、發須早白、血虛頭昏耳鳴、腰膝軟弱、大便於結，以及高血脂症、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、神經衰弱、高血壓等病症。

銀耳粥

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配方：銀耳3克，大米50-100克，冰糖（或白糖）適量。

做法：摘凈洗好銀耳，淘洗乾淨大米，放入鍋內同煮粥，熟時加入冰糖（或白糖），每天一次。

此方具有滋陰補腎之功效。 適用於自汗盜汗、遺精腰痛、婦女帶下等症。

菊槐綠茶飲

潔淨的菊花、槐花、綠茶各5克，放入瓷杯。 用滾開水沖泡，加蓋后浸泡10分鐘，不時代茶飲用。 可清熱去火。

看了上面這些，作為、女性朋友是不是知道該如何撐起這三”了吧。 這三把傘是至關重要的，小編推薦的這幾款食療方效果也很好，春雨來臨不妨吃看看，春季做好養生那才是重要，尤其是女性朋友，春雨來臨千萬別忘記打傘奧！