本公子有一個朋友，每次例假期間，都會肚子痛，而她每次的“止痛秘方”就是沖杯熱牛奶。 對此，本公子只想說一句話：你今天過愚人節嗎？ 哪能這麼喝！ 其實，痛經很多都是因為宮寒，而宮寒多與體寒相關，更重要的是牛奶性寒，所以體寒者喝牛奶會加重寒涼，而重寒可能會影響生育。 可是問題來了，牛奶中的富含的鉀、鈣不是可以緩解經痛嗎？ 這個怎麼破？ 喝還是不喝？ 跟本公子一起來解決這個問題！

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牛奶喝還是不喝，哪那麼多問題？

“To be or not to be ,that is a question!” 這是《哈姆雷特》中一句極具深意的經典對白，那麼問題來了，牛奶是喝還是不喝呢？

革命尚未成功，牛奶還是要喝的

根據夏洛克·福爾摩斯·柯南·本公子的調查推理，牛奶還是要喝的，因多的像那星星數不清：

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第一， 礦物質含量豐富，除了婦孺皆知的“鈣”童鞋，磷、鐵、鋅、鎂、銅、錳、鉬、碘等元素的含量皆很高，種類複雜，至少有100多種。 其中鈣元素可促進機體骨骼及牙齒的生長、發育和健康，能有效防止骨骼萎縮和骨折;鉀元素可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定;鎂元素有助於心臟和神經系統耐疲勞;鋅元素能促進傷口更快癒合;鐵、銅元素和維生素A有美容作用，使皮膚保持光滑和豐滿;碘元素與牛奶中的卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。 值得誇獎的是，牛奶中的“鈣”童鞋和“磷”童鞋配合的非常好，元素配比非常得當，極大地促進了人體對鈣元素的吸收。 因此，牛奶也成了人體好的鈣質來源之一。

第二， 營養豐富，除了含有較多的礦物質，還富含水、蛋白質、脂肪、糖類、磷脂、蛋白等機體所需的營養素。

第三，鎮靜安神，明白的、不明白的人都知道晚上喝牛奶有助於睡眠，除了得益於鈣的作用，還因為牛奶中富含色氨酸，色氨酸進入人體后可轉化為“血清素”，其對鎮靜神經、促進情緒穩定、輔助入眠非常有效。

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第四，減肥、抗衰老，全世界的女性都有兩個共同的敵人，一個名叫脂肪，一個名叫自由基，前者會致肥胖，後者可致衰老。 正因為如此，牛奶成了女孩們的盟友，因為牛奶中的鈣成了脂肪的敵人，牛奶中的SOD成了自由基的剋星。 據一項新的研究指出，鈣攝入量較高的女孩要比攝入量較低的女孩體重輕，所以喝牛奶減不減脂，自己想去吧！ 關於SOD，很多小盆友都會問：它到底是個啥？ 本公子弱弱地問一句，乃們平時都不看電視嗎？ 大寶，明天見！ 大寶天天見！ 大寶SOD蜜！ 沒錯，這個SOD就是那個SOD，根據這個廣告猜想SOD應該跟美容有關係。 牛奶中的SOD能有效清除機體內的自由基，增強機體免疫功能，促進新陳代謝，美容養顏，延緩衰老。