2008-02-15 19:17:43鍾鍾
睡不著
已經連續好幾天因為睡不著覺而苦惱...(黑眼圈加重了不少...)
以前頂多一兩天就沒事了~
沒想到這次竟然是一個禮拜多這麼久
所以根本不知道要怎麼辦!
在床上翻來翻去的感覺真的不是很好... ˊˋ
要起床走走也不是(因為太冷了)
要繼續睡覺也睡不著...
唉~這幾天真是苦了我!
結果我特地去知識家問幫助睡眠的方法
我覺得最有用的是...
睡前喝一杯~熱的東西
像我就喝一杯熱可可...
當天晚上就恢復了我以往的睡覺作息 15分鐘內睡著 =))
希望睡不著這件事不要再發生了！
這幾天我真的怕了！ ＸＤ
所以.....祝我天天都熟睡︿︿
我的黑眼圈銷不掉了ˊˋ