何謂「體質」?
所謂的「體質」,是指人體的形態和功能,在生長、發育的過程中,所形成的特殊性。而這種特殊性通常會決定每個人是不是容易罹患某些疾病?患病後病情會怎麼演變?甚至對壽命的長短也有著相當大的影響。
一般分為七種分別是陽盛體質、陽虛體質、陰虛體質、瘀血體質、氣鬱體質、痰濕體質、中性體質、可從下表找到屬於自己的體質分類。另外,還有一種人是都不屬於這七種體質的人,為兼具各種不同體質的人,這類人其實並不少見,一稱為「虛實夾雜」,只是不好歸類,但是只要請教醫師,都可以獲得妥善的診治和調養。
尤其是不同的體質,必需要使用不同的食物、藥物來調養。用最簡單的話來說,「體質」決定了你吃進肚子裡的食物與藥物是「補」還是「毒」。因此,可以利用後序文章自己找出是什麼體質,再據此從下文中找出適合個人的方式, 和 醫師商量後,釐定能夠進行的調氣養生方式。
六種典型體質的鑑別方法表
鑑別 典型 的體質 | 體 型 | 族 群 | 臉 部 | 對溫度的感覺 | 排汗狀況 | 精神狀態 | 口 腔 |
陽 盛 | 壯碩 | 青少年、壯年 | 赤紅 | 怕熱喜涼 | 多汗 | 亢奮、急躁 | 口乾苦臭 |
陽 虛 | 不一定 | 老人、吃素或減肥的人 | 蒼白 | 怕冷喜溫 | 少汗 | 倦怠 | 口淡 |
陰 虛 | 瘦小乾癟 | 夜貓族、上大夜班的人、思慮過度的人 | 暗紅 | 怕熱喜涼 | 多汗 | 焦慮 | 口乾 |
瘀 血 | 不一定 | 老人、不愛運動的人 | 晦暗 | 不一定 | 不一定 | 不一定 | 舌下靜脈曲張 |
氣 鬱 | 不一定 | 股票族、學生 | 不開朗 | 不一定 | 不一定 | 悶悶不樂 | 易咽喉有異物感 |
痰 濕 | 可能為肥胖 | 喜食高脂肪者 | 易有浮腫感 | 不一定 | 排汗後反而比較舒服 | 倦怠 | 口澀 |
作者:陳維苓 中西醫師 現任:仁美中醫診所院長 ※本文章內容智慧財產權,屬於陳維苓醫師,請整篇完整轉載。
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