2010-11-02 22:38:07香水百合
夢魘
◎網摘圖片
婚姻的前十年讓身心漸亮紅燈，後面將近十年，花了許多心力，在挫折、疼痛和比耐力間，慢慢找回自己的健康
我的身體因為長期的壓力和情緒緊繃，睡眠品質極差，過度的疲勞造成肌肉僵硬，經絡阻塞，筋膜也硬化不堪，意識到自己必需開始找回健康之後真的吃了不少苦頭，肌肉僵硬到摸不到皮下的筋，筋没了彈性，五臟六腑和氣脈也都不順暢，我深刻了解這不是吃藥就能解決的，於是尋求自然療法，我用花精和靜坐來療病情緒，用撥筋法和按摩刮痧來疏通筋骨，從筋和肌肉沾黏成一整把，到現在條條分明的筋，經歷了多少疼痛不堪的日子。
現代人的睡眠品質不佳，經常是無法放鬆造成，而長期的緊繃最明顯的就是肩頸酸痛，肩頸酸痛要根治，唯一的方法就是讓肌肉放鬆，讓肌肉放鬆可不是打什麼肌肉鬆弛劑，必需是調整呼吸，讓情緒鬆綁，一次次地按摩、刮痧，讓肌肉放鬆，肌肉鬆了，氣通了，腦袋的氧氣足了，頭腦自然清醒，睡眠品質自然好，記憶力就不易衰退。
我是個長年筋骨酸痛的人，為了讓自己「真正」的健康起來，我不只常看心靈書籍，跟中醫理論相關的書也是我常閱讀的，這就是所謂的久病成良醫。我連易經卜卦的健康占都特別有興趣，前兩個星期我二姐才要我幫她卜個健康占，卦中呈現的是阻塞嚴重、缺乏運動、肝膽功能不佳....，我二姐還質疑，認為不準，因為她去年的檢查報告肝膽是没問題的。我說那有可能就是功能不好，在生病的臨界點之下，誰知過没幾天二姐打電話來，說道，這個易經卜卦這麼嚇人啊??!! 今年度的檢查報告出來，肝指數確實是有問題， 惹得我們倆哈哈大笑，於是我再度警告二姐不要輕忽自己僵硬的肌肉，因為所有的癌症都是來自於阻塞。
前年開始，身體緩慢進步的我，每到假日就生病，要不就昏昏欲睡，我心裏很納悶是不是身體機制又再往後退??但是在看了「人體使用手冊」之後我才知道，當我氣血不足時，日常時候氣血拿來應付工作和生活必需的體力，一放假、一休息，身心放鬆，身體會用疾病的狀況來強迫你休息或睡覺，用僅有的氣血用來修復器官。看到這樣的說明於是我在假日開始真正安心的休息，讓我身體的自癒力機制去修復受損的器官。
去年開始在假日上午上課之後，體力明顯還没完全恢復的我，下午是一定要補眠的，但愈來愈嚴重的是：午睡起來都非常累，在睡夢中惡夢連連，夢中有夢，夢中自己睜不開眼睛，怎麼都睜不開，痛苦極了，掙扎不斷後又落入昏睡中；要不就是夢裏自己一直跟自己對話，好忙，但又没有邏輯；要不就是理智清醒了，但身體完全不聽使喚，怎麼都醒不來，總是痛苦掙扎後又被拖入更深的夢境中。
於是午睡成了我心驚的惡夢，不睡，體力又撐不住，怕過度的疲勞又讓身體往下坡走。就這樣忐忑不安，難以兩全，找不到答案中渡過了快一年的時間。
今年，我跟二姐聊到這個情形，她說會不會是有什麼看不見的東西在干擾啊??!!我心裏是没往這方向去想過，於是二姐建議我問問老師，說不定會有答案也不一定。
我在上課前私下請教了老師有没有碰過類似這種狀況??是不是無形干擾的問題??老師說這其實是身心還没完全修復時造成的分離狀況，腦袋會覺得睡飽了，該起床了，但沈重的身體卻還没休息夠，當身體狀況愈來愈好後，這分離的狀況也會愈來愈輕微。
哇!!!要得到這久病成良醫的封號還真是不簡單!!!不只要忍受病痛，還要飽讀詩書，更要多問多學呢!!我心想著：不知有多少人因為我這種夢魘狀況去花不該花的寃枉錢呢!!
這本精油書，大部份討論療癒情緒(當然情緒跟身體健康是不分家的)，書裏有聊到兩個關於夢境有趣的解析，一是，夢到水，是代表身心的淨化，二是，夢到找廁所，有時是找不到廁所，有時是找到了没辦法上，那都是代表你有累積的壓力無法排除，那時就要請你好好關照一下自己囉～
當然，看到這一段才知道我某段時間裏，為什麼會常夢到找廁所，不是廁所太可怕就是太髒，要不就是没有門
(悄悄話)
2010-11-08 08:14:53
(悄悄話)
2010-11-05 13:50:05
阿~~
姐姐!!
我真的就有一陣子常夢到"找廁所，不是廁所太可怕就是太髒，要不就是没有門"的夢耶!!
我還以為是睡前水喝太多...
有好段日子沒有這樣夢了,
但最近又陸續幾次...
再加上左肩經常痛得很...
看來,
又累積了一些沒察覺的垃圾未排除了...
感謝姐姐的分享!!
祝福你!!
版主回應
看到書上這段描述，相信很多人都會有相同的經驗，所以讓有這經驗的人能了解自己該專注在自己的身上了^^人吶!!卡在身上的負面能量不知有多少呢
不只現在還有過去
甚至還有別人的= =
學會覺察然後儘快處理才是好方法
我也是起起伏伏
走在這條没有盡頭的覺醒之路上
一起加油囉～ 2010-11-05 15:58:03