星期六的早晨，曦微的陽光照進我家窗口，阿呀....

辛苦的一天就此展開，一早趕著出門，進到了恆毅中學

稀稀散散的人，大家睡眼惺忪，有的則是飢腸熝熝

一副無精打采的人更大居數，儘管此大家畢盡都需要更專心ㄉ練習...

原地踏步走 1...2...1.2.1

向右轉、向左轉

向後轉

口令代表第一動 1.2222..3333

正步走 咇咇 不准動

動的自己下去

進場對型5.4.3.2.1

稍息

嘰嘰多.......，天寵永隆

.............，修行自學兮

淬礪會通，立志洪道兮

貫徹始終，法天之健

........................................................

預備唱

就這樣反覆練了數次

看到別班那麼努力

唉！ ........呀！

真是慚愧