有人說：「深愛過的人，就像釘在籬笆上的釘子，就算哪一天釘子消失了，被釘過的痕跡也依舊存在。 ”

前幾天，有朋友找我傾訴，她說："我忘不了他，我恨我自己，我太沒出息了，我想去找他......"

聽她這麼說，我一下子就想起了大學時的我，在之前的文章中，我也提到，那是讓我痛徹心扉的一段感情。

我們分分合合很多次，而大多數情況下，求和的人都是我。 那個時候，我也覺得我忘不了他，覺得我沒有出息。

但如今，我早已釋懷，就連曾經熟記在心的他的電話號碼，我也不再背得出來了。

是啊，這個世界上有誰真的離不開誰嗎？ 我想應該是沒有的。 所以，那些忘不了的感情，忘不了的人，其實也沒有那麼難忘。

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相愛時，愛情總是充滿了甜蜜，生活也充滿了陽光，但你早晚都會明白，並不是每個人的愛情都是永恆的。

曾經相戀，恨不得將彼此牢牢地捆在一起，永遠都不分離。

一起吃飯、一起散步、一起去看電影...... 一起去過許多對方，也看過許多的美景，度過了一段快樂的日子。

可是，美好的愛情也會有終止的時候，不知是從什麼時候開始，你們的感情就漸漸地變了模樣。

那個曾經深切地愛著你的人，離你越來越遠。 最終，美好的時光，也終究成為了回憶。

一時間，你難以接受這樣的事實，你的心還活在彼此深深相愛的那段時光里，可是你卻清晰地感受到了這並不是真實的。

現實總是這樣殘酷，打破了你一切的幻想，將你拉回失戀的悲痛中。

不得已，你們還是分開了。 你不得不接受了現實，但是內心深處還是對他格外想念，你想去挽回他，卻因為種種原因，打碎了你的計劃。

你也在試著忘掉他，卻總也忘不掉，每次都下定決心想要忘記，每次都不由自主地打開朋友圈"窺探"著他的生活，想要知道他的近況。

反反覆復的，還是沒有忘記。

其實，想要忘記一個人，依靠意念是遠遠不夠的。 意念太弱，要想真正忘記，你還是要給自己施加壓力。

所以，既然決定了要忘記，那便從戒掉"朋友圈"開始吧。

"不再聯繫，不再糾纏"

很多男女在分開之後，都會選擇和對方斷聯，不再打電話聊天。 但這種斷聯僅限於此，他們還是會保留著彼此的朋友圈，甚至以此來寄託相思。

所以，如果你真的想要忘記對方，想要從失戀的痛苦中走出來，那你就要戒掉朋友圈。 因為，朋友圈會成為你忘記對方最大的阻礙。

不要覺得你會有很強的自控能力，當思念襲來時，你依舊會崩潰，依舊會變成你討厭的樣子，去窺探他的生活，去吸引他的關注。

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你要明白，你的藕斷思念，你的單方面不舍，到頭來只會傷害了自己。 你只有真的遠離他，才能從痛苦中解脫出來。

有心理學家表明，人的情緒有傳遞和轉換的作用，一種情緒會影響另一種情緒。 這一點其實很好理解，舉個簡單的例子：

如果你看到他發朋友圈說他有了新的戀情，這個時候你會氣憤，或不甘，會覺得自己被拋棄。

而這些情緒會慢慢融合轉換，最後讓你誤以為你還深愛著他。

但事實上，你真的深愛他嗎？ 可能並不是。 所以，遠離朋友圈，是你忘記一個人的第一步。

"不見就不會想念"

有的人痛苦，只是因為在不斷地揭開自己的傷口。 既然每次看到他的朋友圈都很是難過、很是思念，那何必再這樣殘忍地對待自己。