~015~ “ Slow Life , 現代人減壓的好方法 !! 

最近幾年 , Slow Life 的概念漸漸的成為市場的顯學 , 成為現代人面對職場高壓的減壓舒緩秘方.

最早提出這個概念的 Slow Food , 就是希望透過較為精緻與柔和的用餐環境以及調理方式來幫助消費者和緩緊張的情緒 , 讓比較充裕的用餐時間 , 幫助食物的消化 , 達到在心理以及生理的調和 , 舒緩生存的壓力.

另一個最近漸漸盛行的活動就是 Slow Trip , 相較於過去一次旅遊跑遍所有熱門景點的旅遊模式 , 現在強調的是單點的深入旅遊 , 旅者可以用很充份的時間讓自己的情緒沉澱下來 , 融入旅遊地的風土民情 , 體會地方特有的生活哲學 , 進而才能對自己的生命以及工作有不同角度的啟發.

此外在各個不同的生活領域裏 , 也很容易可看到 Slow Life 的具體呈現 , 像是慢火炭燒的咖啡 , 講究精緻口感的懷石料理 , 地方特色的民宿等等 , 都有類似的思維融入其中.

由於我們在工作以及生活上常常會因為趕進度以及追求組織所設定的目標 , 讓自己變的焦躁以及不安 , 如此不僅有礙自己的健康 , 更會影響周遭人的情緒.

或許我們也應該深思這股 Slow Life 所蘊含的深刻意義.