2010-10-12 19:12:21阿寶
腦袋與LOVE
情侶難免吵架
難免情緒失控
旁人要勸阻可能會有困難
但仔細問一問
常為諸如你要吃什麼
我要吃什麼的小事意見不合
卻造成比次關係傷害
甚至演出全武行
想不開
難免情緒失控
旁人要勸阻可能會有困難
但仔細問一問
常為諸如你要吃什麼
我要吃什麼的小事意見不合
卻造成比次關係傷害
甚至演出全武行
想不開
從腦科學來看
男女有何不同？
要怎樣才能與另一半相處愉快呢？
首先
我們要了解大腦內有理性的腦(大腦皮質)與感性的腦(邊緣系統)
常常生氣
會損傷掌管記憶與學習的海馬回
造成腦力退損
所以我們要學習調控情緒
如在心裡預演
遇到不順遂時就告訴自己
「生氣會傷害自己」
或轉個念頭
也許他人有什麼苦中才造成這一情況
如此常常練習
遇到容易生氣的情況就易緩和情緒
進而減少彼此關係的傷害。
第二
要體認男女生的腦天生就有不同特性
男性常是「目標導向」
習慣清楚的方向
較無法忍受女性「隨便、都行」這類含糊的言語
所以女生有需求時
要練習把話講清楚
不用害怕因此傷害關係
反而還增進彼此溝通
相對於男生
女生比較偏「關係導向」
明顯比男生愛講話、常訴苦
其實只是想分享
並非真需要男性指導解決問題的方法
所以男性學習「洗耳恭聽」勝過出意見
「LOVE（愛）」這個字恰好指引了兩性相處要領──
L：傾聽(listening)-
真正的陪伴
是願意耐心聽彼此的心聲
O：忽略 (overlook)-
不要放大男女的差異
彼此一些不順眼處
應適時忽略
V：講出來(voice)-
有需求
要具體講出來
不要讓彼此費心太猜測
E：努力做出共識(effort)-
願意努力尋找彼此都同意的方式
經營幸福關係
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