2024-06-22 20:00:35月泱

減脂增肌,補鈣

                       最近睡不好,半夜一直起來跳腳、活跳跳,要不然抽筋好痛,運動完補充喝運動飲料緩解。

                       暈痠虛,補充適量堅果補鈣質。

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