孤獨世紀/諾瑞娜.赫茲
[內容介紹]我們正處在人類有史以來最「孤獨」的時代。
正面對決衝擊全球的「疏離浪潮」,首部全方位解析「孤獨危機」的趨勢觀察大作!
全球公認的天才型策略顧問 諾瑞娜.赫茲
世界經濟論壇選為「未來領袖」
CNN:「能夠影響各國政策的思想家」
《觀察家報》:「全球最重要的新一代思想家。」
◎2021新領導力必讀選書
◎《金融時報》最佳讀物
◎Next Big Idea Club選書
(由知名作家葛拉威爾、蘇珊坎恩、丹尼爾品克、亞當格蘭特評選)
◎《每日電訊》年度Top5好書
◎《Wired雜誌》2020年度好書
◎水石書店年度好書
◎誠品書店選書
◎經濟學人:極為重要的著作。
◎金融時報:本書即將引起騷動!
◎衛報:本書是面對疫情時代的關鍵工具,若能重選唐寧街10號必讀書單,《孤獨世紀》一定要名列第一位。
這股疏離浪潮正劇烈影響著你我,
不只衝擊身心健康,更重創了全球的經濟、政治、商業……
接下來怎麼辦?解方何在?
從哪些社會現象與線索可以找到對抗孤獨的轉捩點?
全球知名的新一代思想家諾瑞娜,將提供你全方位的深度考察與解決方向。
2030年之前,全球將有40%的人口是獨居(相當於34億人)。
而我們每天平均查看手機221次,年用量將近1200小時(50天),
深陷數位氣泡裡的人們,孤獨感已達到史上最高點!
迄今,我們尚未警覺這個「孤獨危機」有多龐大──
.對身體──比缺乏運動更傷,危害等同於酗酒,比肥胖嚴重2倍。孤獨等同每天抽15根菸……
.對心理──超過130項研究都發現孤寂感與自殺、自殺意念或自殘有關聯……
.對社會福利──社會孤立每年將消耗美國聯邦醫療保險近70億元,超過治療關節炎的金額,幾乎追上治療高血壓……
.對經濟──零工經濟興起,工作者不但要應付讓人士氣低落的監控形式,多半也會陷入低薪、工作不穩以及勞工權利低落的危機……
.對政治──美、歐以及全球的分歧和極端主義崛起。而實證研究指出,孤寂和右翼民粹主義關係緊密……
幸好,這一切並非無解。
作者親身走訪全球趨勢現場,提供全方位深度考察,積極為這個迫切的危機尋找答案。她分析市場興起的陪伴、群體體驗與服務等「孤獨商機」,以及教育界、學界、政商、醫療界的專業見解,提出我們能夠強化人際連結的具體方案。對抗孤獨世紀的解藥,最終只可能是許多個「我」願意站在彼此身邊,成為「我們」,無論對方是誰。如果想在即將瓦解的世界裡團結起來,這是不能妥協的要求。
[名人推薦]
◎作家王浩威、《黑鏡》主創查理.布魯克、《給予》作者亞當.葛蘭特、《沒有工作的世界》作者薩斯金好評推薦、《增長的悖論》作者馬祖卡托──好評盛讚
[作者簡介]
諾瑞娜.赫茲 Noreena Hertz
全球公認的天才型策略顧問
TED與世界經濟論壇專題講者
CNN:「能影響各國政策的思想家」
《觀察家報》:「全球最重要的新一代思想家。」
經濟學家、暢銷作家與全球公認的天才型策略顧問,為各國總統與一流企業CEO提供經濟、地緣政治、商業決策等方面的建議。她擁有劍橋大學博士與華頓商學院MBA學位,以精準的趨勢預測聞名,曾精確預警2008年的全球金融海嘯,三十歲前已是以色列、埃及、巴勒斯坦等多國政府諮詢的專家。曾在俄國諮政四年,在劍橋大學任職超過十年,曾任花旗集團等大型企業政經發展顧問,目前是倫敦大學學院(UCL)榮譽教授,專研數位轉型等當代社會問題,也是TED與世界經濟論壇專題講者。
她以反思資本主義與全球化發展,成為歐洲快速竄起的新生代經濟學者,被世界經濟論壇選為「未來領袖」。著有《當企業購併國家:從全球資本主義,反思民主、分配與公平正義》《當債務吞噬國家》《老虎、蛇和牧羊人的背後:如何在大數據時代破解網路騙局與專家迷思,善用個人力量做出聰明決定》。
[目錄]
第一章 這是孤獨世紀
你穿粉紅色很好看/什麼是孤獨?(孤獨量表)
我們如何走到這一步?/同類相殘
第二章 孤獨會殺人
孤獨的身體/哈雷迪教徒健康之謎
社群有益健康/群居動物
孤單,孤單,徹徹底底孤單/助人者的快感
第三章 孤獨的老鼠
鼠與人/孤獨與不容忍的政治
孤獨與民粹主義者的新時代/孤獨與不信任的政治
邊緣化的孤獨/孤獨與喪失地位和尊嚴
兜售社群/移民武器化
第四章 孤獨的城市
這裡沒有人微笑/更無禮、更短促、更冷淡
反社交/你為什麼應該和咖啡師聊天
無根的社區/一個人生活……
一個人吃飯……/鍛鍊我們的民主素養
第五章 零接觸時代
有敵意的建築/隱藏式排擠
第六章 我們的螢幕,我們的自我
打了類固醇的萬花筒狂熱/在一起,卻很孤單
你看那隻狗狗/分裂的自我
如何察言觀色?/無螢幕的生活
數位吃角子老虎/愈來愈酸的人們
相信別人比較受歡迎/公開遭拒與恥辱
愛我的網路化身/改變是可能的
第七章 一個人在辦公室
開放式空間與孤獨/數位接管職場
激勵善意/十分的工作,零分的玩樂
隨時處於開機狀態/有薪水的照顧假
第八章 數位之鞭
電腦說不行/你的每一次呼吸
躲避雷達偵測/勞工本來就是被管的啦
我給你四顆星/被操縱的經濟
機器人要來了/無人能倖免
第九章 性×愛×機器人
錢可以買到的抱抱/她逗我笑
對無生命體的眷戀/戰友
社交機器人要來了……/所有人的朋友
我們來談談性/Alexa 的新技能是「刻薄」嗎?
讓我跟我的機器人獨處/跟我有什麼關係?
第十章 孤獨經濟
這麼多的孤獨之人/小店的最後一次交易
商業化社群/WeWashing 是新的漂綠嗎?
我,不是我們/社群是買不來的,你得親身參與
排外的社群
第十一章世界快要瓦解,我們必須團結
讓資本主義與關懷和同情重新連結/改變資本主義的計算方式
讓人們感覺被看見、被聽見/實踐民主
營造多元社群/未來在我們手中
[句子摘錄]孤獨的專業人士。這類人工作時間很長,似乎沒有時間交很多朋友。→孤獨經濟
孤獨是經濟危機,也是個政治危機,助長全球的分歧和極端主義。
早在新冠病毒來襲前,「零接觸」就開始成為我的生活方式,我們主動作出的選擇。
西元1981年柴契爾夫人就已經對《週日泰晤士報》:「經濟是手段,目標是改變心靈。」
超級個人主義的新自由心態牢牢地生根茁壯。
實際上這種自由是要付出代價的。
Dov Chernichovsky:「孤獨讓人減壽,友誼讓人減壓。」
羅伯。威丁格:「照顧身體很重要,但經營人際關係也是一種自我照顧。」
決定我們健康狀況的不只是社群和與人人連結的感覺,還有善意。
在一起,卻很孤單。
智慧型手機→分裂的自我。
同理心也需要實踐,不常使用,它就會萎縮。
賈米爾.薩奇教授:「稀薄的互動會使人更難發揮同理心。」
智慧型手機造成的影響,有害於我們的溝通技巧,甚至擴及面對面相處。如何察言觀色?
智慧型手機→社交媒體→愈來愈酸的人們
社交媒體像菸草,有強大的網路效應,潛在來說它不只傷害我們,還傷害我們身邊的人。
社群是買不來的,你得親自參與。
孤獨不光是感覺不被關心,也是喪失了存在感。
[讀後感想]大家都知垃圾食物對身體不好,對沒營養的YouTube影片、文章上癮呢?有些影片、文字看完,有療癒作用或娛樂性,甚至寓教於樂,但有些看完孤獨的更孤獨,就像空虛的人看空虛,更空空如也的感受,甚至連別人睡覺你也看?,【網紅產業鏈】台灣美女KOL直播自己睡覺 5小時14,500人觀看,台女網紅直播睡覺,網友:睡美人,台灣正妹直播主「直播睡覺」 竟吸上萬網友觀看,人際退化、疏離加倍,你寂寞嗎?你孤獨嗎?看看你一天花多少時間在虛擬網路上流連忘返,人際關係對我們的身心健康,及人生是有所影響且舉足輕重,隨著防止新冠病毒疫情的擴散,各國實施社交距離的時代,孤獨感也接連在全球蔓延,甚至日益嚴重,在你還未察覺時,它早已與生俱來,等待時機病狀發作,每個人都有責任面對孤獨,並改善它,當使用智慧型手機是培育孤獨感成癮疾的溫床,問題一、是「孤獨」的人更常使用社交媒體,還是社交媒體「導致」孤獨?當工廠自動化、無人機、無人商店、AI、機器人的除去人→無人性化,孤獨只會加倍,如何在可預料的未來,先建立起良好友善互助合作的共享人文社會,書中史蒂芬妮.卡喬波博士:「孤獨的心靈隨時都看到蛇。」,蛇→人性本惡、以偏概全、杯弓蛇影,孤獨令人絕望且激進,而民粹主義者看準這一點,政客在政治造勢晚會,口號愛國的群體歸屬感社群式辦派對拉攏民心,(書中舉例:川普),更是極權主義者擅長的利用人民不信任執政政府,焦慮、缺乏與人信任、渴望歸屬感又時時看見蛇的孤獨者,正是他們理想且最沒抵抗力的受眾,煽動人性黑暗面,使人們群起激憤,引爆你內心憤憤不平的怨,對立混亂,只會使人們陷入惡性循環,製造出更多的社會問題,好讓極權主義者推動亂世用重典,殊不知其始作俑者便是他,煽動謀略;社交媒體,在在充斥著點閱率、按讚數,擴張個人的表現欲,新個人自由不應凌駕在濫用民主自由之上,對於網上別人的負面偏激情緒是留言關心,而不是視而不見的按讚助燃,是否隨著社交媒體的普及,人與人的真實互動反而減少,導致察言觀色的能力下降,你分得清什麼樣的人錦上添花?什麼樣的人腳踏實地?什麼是虛偽?什麼是真誠?在孤獨疏離世紀,有效的社交,友善、關心、溝通、同理心,卻在下降,且岌岌可危,人類團結、互助、合作的建立關係,才有良性的未來,如何扼阻躲藏在網路上散播歧視、仇恨、貼標、反同、攻擊、霸凌、製造紛爭對立,不按讚、不轉發,更不訂閱不看,建立友善和諧的社會,始於個人,孤獨不是病,病起來要人命,擁有個人興趣,養成良好規律的生活作息,運動習慣有益身心,賦予人生目標,成為自己愛的模樣,人生就會多點正能量的社交連結。
(本書多少有點籠統的描寫社會現象,沒有顧及個性內向和外向者的不同,更沒有論及不同心理層面。)
迎向未來,需要人類良性的互助合作精神,一起度過孤獨世紀浪潮。
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