去骨土雞腿，先醃，小磨坊義大利香料粉，醬油、糖適量，再入飯蒸。
牛蕃茄虱目魚，煮到入味入色。
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大米的書已經看過很多本.FB粉絲團也有追蹤.同為高雄人.大米很小就北上賺錢工作.從小到大因為家裡重男輕女的關係 所以大米一直想證明
今天只用了1天，我減了1KG 現時，85.8KG 得分率：-2.67分
https://www.wainao.me/wainao-reads/Myanmar-telecom-scam-group-escape-ch2-03052024/
撥冗 也要參加，老同事 要相聚 不容易， 去年地點比較遠，情況也不允許 ，就缺席了。 今年很開心可以趕上 ， 聚聚 聊聊，了解彼此
