細　水　長　流

2019-03-29 22:05:20月泱

煮廚：香菇蝦豬肉絲粥

留言 0 收藏 0 推薦 0

香菇蝦豬肉絲粥

　　材料：雞骨架、乾香菇六朵、濕香菇１６朵，白蝦２０隻、豬肉絲適量

　　做法：雞骨架川燙去雜質後熬湯底，雞湯底煮米飯攪拌吸附雞湯汁煮滾，豬肉絲先醃醬油、白胡椒粉，香菇、醃好的肉絲、白蝦放入

https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%AD%E5%B1%B1%E7%BE%8E%E7%A9%97%E7%8D%B2%E9%A0%92%E6%97%A5%E6%9C%AC%E5%94%B1%E7%89%87%E5%A4%A

天氣好冷，睡過頭了，急著梳洗上班，但仍記得夢中片段。好久好久沒夢到Ti~na-了，為什麼會夢到，也不曉得，還是最近心境有什麼改變嗎

進步了，減了0.7KG 現時，86.8KG 得分率：-6分

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=630339068459244&set=pb.100044494686938.-2207520000..

https://youtu.be/RBumgq5yVrA?si=ywJt2-70E48LqVzy Let Her Go 10