〔內容介紹〕這是暢銷書作者、當紅部落客貴婦奈奈的超爆笑減肥日誌！
　　在一次『大屁屁炸爆牛仔褲事件』的打擊之後，貴婦奈奈終於認清自己不但不是個瘦子、而且還胖的很不知不覺！於是她展開一連串爆笑又真實的減肥大作戰！從網路流傳極廣的榮總三日減肥餐開始她的減肥初體驗，進而開始大量研究各種國內外著作、諮詢減肥名醫，到自己研創出超營養極速極簡無腦激瘦菜單，好吃到連身邊的朋友都忍不住一起分享！吃的既健康又消油消脂。
　　後來，從之前只穿得下L size的衣服，到瘦出XS size的漂亮曲線，38歲的貴婦奈奈靠著減肥的黃金關鍵：增加肌肉、調整體質，只花了49天的時間就讓腰圍少了 15cm、大腿減掉9公分、體內年齡只有23歲！完全不節食、不餓肚子、不需流血流汗的辛苦運動，減肥期間還照樣吃宵夜！從頭到尾，奈奈只瘦了5kg，就瘦出一身纖細曲線、把全身的肥肉肉完全消除！　　　　　到底奈奈的秘訣是什麼？！

〔句子摘錄〕時尚，最大敵人是什麼？不是bad taste，而是肥肉！作家亦舒也說，一人胖便會顯得村里村氣。
　　夢想需付出代價，需要時間養成，懶惰的人絕大部分無法享受美好的人生。
　　真正有效的瘦身保健方法，應該不占位置、不花太多錢，又能在日常生活中充滿動力且開心的維持。
　　少吃、專心吃便能找回人類與生俱來的飽足感！
　　運動前後一定要喝水，水是燃燒脂肪的加速器。
　　美好的身體需要一輩子照顧，改掉不良的生活型態和習慣，剔除不正確的減肥常識、多吃對的食物，這樣由內而外的照顧，才能讓你健康美麗、瘦一輩子。

〔讀後感想〕書中序文一開頭就寫著”不是要不胖，是要瘦”，有沒有受激勵的感覺，你是要當靈活的胖子還是優雅的貴婦，拿出你的意志力，作者超拼的過起運動員的生活，由運動到改變飲食型態，隨著年齡身體的新陳代謝在過了３０歲會逐年下降，要瘦就得運動，問題作者一直置入性行銷她使用的瘦身工具，讓我一直倍受誘惑的想衝去買TANITA的量體脂體重計，既可量BMI還有基礎代謝最厲害的是還有體內年齡，超想買的還有MBT瑞士健體鞋．．．，還沒瘦身就想敗金，作者文筆詼諧有圖有真相，實用與可行性參半，畢竟和家人住又不是掌廚的，要照著作者的食譜吃有難度，運動的可行性較高，是一本幽默兼具實用性的減肥記錄書。ps.結果運動是做鄭多燕的說...，書中作者也一直介紹鄭多燕的健身操，那我買這本書是認識鄭多燕嗎？？？